Ich habe kürzlich eine E-Mail-Frage von einem der Psychologiestudenten meiner Universität erhalten. Es lautete zum Teil:
„Ich habe mein Bett immer mit meinem englischen Cockerspaniel Elsapeth geteilt. Ich fühle mich wohl mit ihr und ich denke, dass es die Qualität meines Schlafes verbessert. Aus diesem Grund war ich überrascht (und verärgert), als mein Verlobter, der gerade sein medizinisches Praktikum im VGH [Vancouver General Hospital] absolviert, mir sagte, dass die akzeptierte Meinung in der medizinischen Gemeinschaft ist, dass ein Hund nicht schlafen darf das Bett mit einer Person, und sollte wahrscheinlich nicht einmal im selben Raum schlafen dürfen. Können Sie mich auf aktuelle Forschungsergebnisse zu diesem Thema hinweisen? “
Das Timing ihrer Frage stellt sich als zufällig heraus, da gerade eine neue Studie in den Mayo Clinic Proceedings erschienen ist, die sich mit dieser Frage befasst.
Mehrere Umfragen haben ergeben, dass rund 60 Prozent aller Hundebesitzer ihren Hunden erlauben, mit ihnen auf ihrem Bett zu schlafen. Es gibt viele Gründe, warum Hundebesitzer ihre Betten mit ihren Hundebegleitern teilen. Einer der häufigsten Gründe ist, dass Hunde warm sind und es sich gut anfühlt, sich in einer kalten Nacht an einen Hund zu kuscheln. Dies steht im Einklang mit der Tatsache, dass Hunde eine Körpertemperatur haben, die 3 bis 6 Grad höher ist als unsere eigene, und dies macht sie zu einer sehr effizienten, nicht elektrischen Decke oder einem Bettwärmer. Tatsächlich stammt der Begriff „Drei-Hunde-Nacht“aus der kanadischen Seeregion, in der es üblich war, Ihren Hund in einer kalten Nacht mit ins Bett zu nehmen, um Sie warm zu halten. Wenn die Nacht wirklich kalt war, brauchen Sie vielleicht drei Hunde, um die Kälte effektiv zu bekämpfen.
Ein zweiter häufiger Grund, warum Ihr Haustier im Bett liegt, ist, dass Hunde uns dabei helfen, uns zu entspannen. Das rhythmische Atmen eines Hundes, wenn er neben Ihnen liegt, kann helfen, Sie in den Schlaf zu wiegen. Darüber hinaus erhöht die Nähe zum Hund den Oxytocinfluss, ein Hormon, das mit Zuneigung und Glück verbunden ist, sowie mit Entspannung.
Ein dritter Grund für das Schlafen mit einem Hund ist, dass sie uns das Gefühl geben, sicher zu sein. Wir fühlen uns alle etwas verletzlich, wenn wir im Dunkeln in unseren Betten liegen; Die Anwesenheit eines Hundes, unabhängig von seiner Größe, gibt uns das Gefühl, geschützt zu sein.
Es gibt zwei wichtige medizinische Argumente, die darauf hindeuten, dass Ihr Hund nicht mit Ihnen schlafen sollte. Die Allergy and Asthma Foundation von Amerika empfiehlt, dass Allergiker ihre Haustiere aus dem Schlafzimmer fernhalten, da Allergene, die mit Hautschuppen in Verbindung gebracht werden, allergische Probleme verursachen können.
Der Hauptgrund, warum Ärzte nicht möchten, dass Sie mit Ihrem Hund schlafen, ist der Vorschlag, dass Hunde Ihren Schlaf stören könnten. Dies basiert auf einer Umfrage, bei der 53 Prozent der Tierhalter angaben, dass ihre Hunde sie mindestens einmal pro Nacht wecken. Da Schlafentzug, unabhängig von seiner Ursache, negative physische und mentale Auswirkungen haben kann, lautete die konservative Empfehlung der medizinischen Fachwelt, diese Ursache von Schlafstörungen einfach zu beseitigen, indem der Hund aus dem Bett der Person entfernt wird.
Ein Problem mit den vorhandenen Daten ist, dass die tatsächliche Auswirkung der durch Hunde verursachten Schlafstörung nicht direkt gemessen wurde.Da nicht bekannt war, ob eine durch Hunde verursachte Schlafstörung die gesamte Nachtruhe wesentlich oder geringfügig beeinflusst, entschied sich ein Forschungsteam der Mayo-Klinik unter der Leitung von Salma Patel, diese objektiv zu messen.
Die Technik, die dieses Team anwendete, bestand darin, Menschen und Hunde mit Aktimetern (Bewegungsdetektoren) zu verbinden und dann ihren Schlaf über einen Zeitraum von sieben Tagen zu überwachen. Die Schlafeffizienz wird gemessen, indem die Zeit, die Sie tatsächlich schlafen, mit der Gesamtzeit verglichen wird, die Sie im Bett verbringen. Eine Schlafeffizienz von 80 Prozent oder mehr wird als ausreichend angesehen. Das Schlafen mit dem Hund im Schlafzimmer (aber nicht auf dem Bett) bewahrte eine Schlafeffizienz von 83 Prozent, die den üblichen zufriedenstellenden Standards entspricht. Das Zulassen des Hundes auf dem Bett verursachte nur einen geringfügigen Abfall der Schlafeffizienz, der im Durchschnitt bei annehmbaren 80 Prozent lag. Die vorherige Untersuchung war also richtig - Menschen mit Hunden in ihrem Bett sind in der Tat die ganze Nacht über (etwas) häufiger aufgewacht als diejenigen, deren Hund woanders geschlafen hat; Bezogen auf die Gesamtschlafmenge pro Nacht waren die Auswirkungen jedoch vernachlässigbar.
Die Tatsache, dass ein menschlicher Partner und ein Hundepartner im Bett möglicherweise nicht gut miteinander auskommen, hätte von niemand anderem als Napoleon Bonaparte bestätigt werden können. Als er Josephine heiratete, erfuhr er, dass ihr Mops, Fortune, immer mit ihr schlief. In ihrer Hochzeitsnacht stellte Napoleon überrascht fest, dass Josephine darauf bestand, dass der Hund wie gewohnt auf dem Bett blieb. Später an diesem Abend, als die Jungvermählten ein flagrantes Delikt waren, ärgerte sich Fortune über das, was zwischen seiner Geliebten und dem General vorging, und demonstrierte dies, indem er den französischen Anführer auf seinen Schenkel beißte. Napoleon war nicht amüsiert und trug für den Rest seines Lebens eine Narbe und einen Groll gegen den kleinen Mops. Trotz der Ergebnisse der Schlafeffizienzstudie bin ich mir sicher, dass er in dieser Nacht keinen anständigen Schlaf bekommen hat!
