Was ist das Posten?
Wenn Ihr Lehrer Ihnen noch nicht das Posten beigebracht hat, finden Sie hier einige Informationen, von denen ich denke, dass sie Ihnen helfen werden, wenn es soweit ist. Das Posten ist eine Technik, die sowohl westliche als auch englische Reiter beim Trabrennen ihrer Pferde anwenden. Der Trab ist in der Regel der federndste und manchmal unbequemste Schritt beim Reiten. Warum fragst du das? Im Wesentlichen schiebt das Pferd seine Hinterbeine unter sich hoch, wodurch der Rücken steigt und fällt und der Reiter in seinem Sitz hüpft. Durch das Posten wird das Traben für Pferd und Reiter angenehmer.
Wie ich meinen Reitern beibringe, nach dem Start still zu stehen
Jeder Ausbilder hat natürlich seine eigene Art, Dinge zu tun. Für mich, wenn ich denke, dass es Zeit ist, dass mein Schüler bereit ist, mit dem Traben zu beginnen, werde ich ihm beibringen, wie man beim Gehen postet. Da Ihr Pferd Sie beim Gehen nicht auf den Beinen hält, müssen Sie nur den Rhythmus und das Timing lernen, wenn Sie das Posten lernen können, ohne dass der Rücken Ihres Pferdes ansteigt und fällt.
Um das Aufstellen beim Gehen zu üben, müssen Sie zunächst sicherstellen, dass Sie den richtig ausbalancierten Sitz mit einer geraden Linie von der Schulter über die Hüfte bis zur Ferse gelernt haben. Dies ist die Grundlage des Gleichgewichts, ohne sie wird das Posten ziemlich schwierig sein.
Sobald ich also sichergestellt habe, dass meine Schüler die korrekte Grundposition beim Gehen haben, lassen ich sie ihr Pferd anhalten und versuchen, im Stillstand auf ihren Steigbügeln aufzustehen und aufrecht zu bleiben. Ich erinnere sie daran, dass sie immer noch diese gerade Linie von der Schulter über die Hüfte bis zur Ferse haben sollten.
Ich erinnere sie auch daran, dass ihre Position im Unterschenkel die Grundlage für die Sicherheit ihres Körpers im Sattel ist. Mit anderen Worten, wenn ihre Unterschenkel nach hinten rutschen, können sie nicht mehr aufstehen, weil ihre Schultern nach vorne fallen. Wenn ihr Bein nach vorne geht, können sie nicht stehen, weil ihre Schultern zu weit nach hinten gehen.
Probieren Sie es am Walk
Sobald sie auf ihren Steigbügeln stehen und stehen bleiben können, lasse ich sie versuchen, es zu tun, während das Pferd mit einer Hand auf dem Hals des Pferdes zur Unterstützung läuft und mit der anderen Hand das Pferd steuert.
Sobald sie stehen bleiben und auf dem Pferd gehen können, die Richtung ändern können, ohne sich wieder hinsetzen oder an den Zügeln ziehen zu müssen, beginnen wir mit der Arbeit am Posten selbst - dem Aufstehen und Sitzen.
Sie können sie ermutigen, indem Sie ihnen mitteilen, dass wir nur sicherstellen, dass sie beim Herausheben aus dem Sattel eine zentrierte Position einnehmen können und dass das Posten ein Kinderspiel ist, wenn sie stehen bleiben können.
Sie können sie auch aufregen, indem Sie ihnen sagen, dass das Stehen in den Steigbügeln mit einer geraden Linie von der Schulter über die Hüfte bis zur Ferse nicht nur den Beginn des Postens, sondern auch die Zwei-Punkt-Position bedeutet. Zwei Punkte müssen wir tun, um das Springen zu lernen. Wenn Sie also diese Dinge lernen, sind Sie auf dem besten Weg, neue und aufregende Dinge zu lernen.
Stehen und Sitzen
Jetzt, da der Schüler mit seinem sicheren Unterschenkel und seiner korrekten Position und nicht mit dem Maul seines Pferdes aufstehen kann, muss er sein Pferd wieder anhalten. Ich lasse sie im Stillstand versuchen, aufzustehen und wieder zu sitzen - "rauf, runter, rauf, runter." Wir sprechen darüber, wie Sie Ihren Körper anheben und Ihren Sitz wieder sanft in den Sattel zurücklehnen müssen. Wir streben nicht den Presslufthammer-Effekt an. Ich möchte, dass sie verstehen, dass sie ihre Muskeln und ihre Körperbeherrschung einsetzen, um sich in den Sattel hinunterzulassen, ohne zu zuschlagen.
Sobald sie im Stillstand den Dreh raus haben, versuchen sie es beim Gehen. Erinnern Sie sie erneut an die Wichtigkeit der Unterschenkelposition und halten Sie ihre Hände ruhig. Wenn Sie sich darauf verlassen, dass Ihre Hände Sie beim Posten nach oben ziehen, wird Ihr Pferd denken, dass Sie möchten, dass er aufhört, und es wird Ihnen schwer fallen, ihn in Trab zu bringen.
Lassen Sie den Pferderücken die Arbeit machen
Sobald Ihr Schüler im Stillstand und beim Gehen posten kann, ohne das Maul seines Pferdes zurückzuziehen, ist er bereit, es im Trab zu versuchen. Erinnern Sie sie daran, dass der Trab lebhafter sein wird als der Schritt, aber wir wollten den Schwung des Pferdes nutzen, um uns vom Sattel zu heben.
Es dreht sich alles um Rhythmus und Timing… Wenn Sie lernen, sich zu erheben, wenn der Pferderücken Ihnen hilft, indem Sie sich erheben und dann wieder nach unten kommen, im Rhythmus, in dem der Pferderücken nach oben und nach unten zeigt, wenn der Pferderücken nach unten zeigt. Es dreht sich alles um das Timing. Das Erlernen dieses Timings ist etwas, das nur mit Übung einhergeht.
Weitere hilfreiche Hinweise
- Für einige Fahrer ist es von Vorteil, auf einer Longe zu traben, wenn sie nervös sind. Sie fühlen sich sicherer, wenn Sie wissen, dass Sie ihnen helfen können, die Steuerung und Geschwindigkeit des Pferdes zu steuern, und können sich besser auf das konzentrieren, was sie mit ihrem Körper tun müssen.
- Eine gute Möglichkeit, um zu testen, ob Ihr Schüler bereit ist, einen Beitrag zum Trab zu schreiben, besteht darin, ihn auf dem Pferd stehen zu lassen, die Zügel loszulassen und die Mitte des Gleichgewichts mit seitlich ausgestreckten Armen zu halten.
- Sobald Ihr Schüler eine gute Leistung erbringen kann, können Sie die oben beschriebene Übung an der Longe als einen wichtigen Vertrauensbildner im Trab einsetzen. Die Kinder und sogar die erwachsenen Schüler werden aufgeregt, wenn sie sagen können: "Ich habe es ohne Hände getan!
- Wenn Sie betonen, dass der Reiter die Bewegung des Pferderückens beim Anheben verfolgt, müssen wir unsere Reiter daran erinnern, dass wir nicht aufstehen und so weit gehen, wie der Pferderücken uns aufnimmt, sondern dass wir versuchen, uns zu bewegen mit dem Rhythmus und der Bewegung des Pferdes. Später können wir unsere Position nutzen, um den Schritt unseres Pferdes zu beeinflussen, aber das kommt noch viel weiter. Vorerst wollen wir mit dem natürlichen Gang unseres Pferdes posten.
- Ich habe festgestellt, dass es einen großen Unterschied macht, den Schüler daran zu erinnern, die Hüften nach vorne zu bewegen, um der Bewegung des Pferdes zu folgen. Aufgrund der Art und Weise, wie sich der Rücken des Pferdes im Trab bewegt, hüpfen sie uns auf und ab. Um der Bewegung des Trab zu folgen, müssen wir unsere Sitze aus dem Sattel heben, aber auch unsere Hüften bewegen sich nach vorne, da der Trab des Pferdes uns dorthin in den Sattel schickt.
- Wenn Sie den Dreh raus haben, werden Sie feststellen, dass, wenn Sie in einer zentrierten Position reiten, das Pferd den größten Teil der Arbeit erledigt, sobald Sie mit dem Traben beginnen, und wir folgen nur mit unseren Körpern (um es für das Pferd angenehmer zu machen) und wir).
Posten auf der richtigen Diagonale
Das Aufstellen auf der richtigen Diagonale bedeutet, dass Sie sich erheben, während das Vorderbein Ihres Pferdes nach vorne tritt (Bein am nächsten zum Arenazaun des Kreises). Das Posten in der richtigen Diagonale wird meiner Meinung nach am besten unterrichtet, nachdem Ihr Schüler die Grundlagen für das Posten und Befolgen der Pferdebewegung erlernt hat.
Für manche ist das am Anfang schon schwer genug, dass das Hinzufügen des Faktors, wann sie stehen müssen, nicht nur zu Frustration führt, sondern auch ihre Position schwächt. Seitdem schauen sie nach unten, um zu sehen, ob ihre Diagonale richtig oder falsch ist.
Ich ließ meine Schüler sich etablieren und zuversichtlich in ihrer Aufgabe sein, das grundlegende Auf, Ab, Auf, Ab und dem Rhythmus ihres Pferdes zuerst zu folgen. Dann ist der nächste große Schritt, den sie lernen müssen, wie man auf der richtigen Diagonale postet und wie man Diagonalen ändert, wenn Sie auf der falschen sind.
Seien Sie gespannt auf einen zukünftigen Artikel, der ausführliche Informationen zum Erlernen von Diagonalen enthält. Holen Sie sich die grundlegenden Posting Motion nach unten und das wird als nächstes kommen!
Break It Down: Kleine Schritte führen zum Erfolg
Indem Sie es in kleine Schritte aufteilen und sicherstellen, dass Ihr Schüler versteht, warum und wie wir Dinge tun, werden Sie ihn zu mehr Selbstvertrauen und Erfolg im Reiten führen.
Wenn Sie neue Fahrer unterrichten, gibt es keine Möglichkeit, zu langsam zu fahren. Eine gute Grundlage und ein grundlegendes Verständnis dafür, warum wir Dinge tun, tragen dazu bei, Vertrauen in Fahrer jeden Alters aufzubauen.
Denken Sie immer daran, dass es keine Eile gibt - es ist viel einfacher, sich Zeit zu nehmen und richtig und langsam zu lernen, als verlorenes Vertrauen zurückzugewinnen, weil Sie sich beeilt haben, etwas zu tun, für das Sie oder Ihr Schüler bereit waren.
