Ein gefiederter Philosoph - kein Vogelhirn
Gefiederte Philosophen teilen ihre Tipps für ein gutes Leben
Sagen Sie bitte nicht, dass sie nach Hühnchen schmecken. Keine Messe, die sie auch "vogelgeistig" nennt. Und, könnten Sie die weissen Risse wegen ihres Paddels bitte beiseite legen? Vielleicht haben Sie sich nicht mehr laufen sehen, seit Sie die letzten fünf Pfund zugenommen haben.
Geben Sie der Gans und den Freunden etwas Respekt
Enten und Gänse haben einen Minderwertigkeitskomplex, wenn es um ihren Ruf beim Menschen geht. Sie haben es satt, zum Weihnachtsessen vollgestopft zu werden, und zupfen an ihren weichen Federn.
Zusammen haben sie sich mit ihren schlaueren und umstritteneren Cousins, den Schwänen, die ihre eigenen Imageprobleme haben, zusammengetan. Schwäne gelten allgemein als besonders unangenehm.1
Diese gefiederten Philosophen möchten Ihren Respekt und um ihn zu verdienen, teilen sie fünf Tipps für ein gutes Leben.
Fantastische neue Yoga-Haltung: Sitzende Ente
Leserumfrage
Quaken Sie zurück, wenn Enten Sie angreifen?
Lektion 1: Seien Sie flexibel
Unsere gefiederten Freunde sind Modelle der Flexibilität, da sie eine große Anzahl von Halswirbeln aufweisen - von 16 bei Enten bis zu 24 oder mehr bei Schwänen, je nach Unterart.2 Im Vergleich dazu haben Menschen, Giraffen und fast alle anderen Säugetiere nur sieben Halswirbel.
Ducky und seine Freunde verwenden ihren langen Hals für die Pflege, Kommunikation und Paarung von Displays. Mit ihnen ernähren sie sich auch von Vegetation weit unter der Wasseroberfläche.
Bist du locker wie eine Gans? Wenn nicht, dann dehnen
Flexibilität bei Berührung der Zehen zeigt die Flexibilität Ihrer Arterien
Während wir Menschen nicht mehr Wirbel bekommen können, wir können Wir müssen mit dem Körper arbeiten, um sicherzustellen, dass er in der bestmöglichen Form ist.
Wussten Sie, dass Flexibilität ein Schlüsselindikator für die kardiovaskuläre Gesundheit von Menschen ab 40 Jahren ist? Medizinische Untersuchungen haben ergeben, dass Ihre Arterien auch flexibel sind, wenn Sie flexibel genug sind, um Ihre Zehen im Sitz-und-Reichweite-Test zu berühren.3
Ärzte sind sich nicht sicher, warum dies der Fall ist, aber sie wissen, dass gesunde Arterien widerstandsfähiger sind. Die Steifheit unserer Arterien nimmt mit zunehmendem Alter zu. Inflexible Arterien gehen mit Bluthochdruck einher und sind ein Risikofaktor für Herzinfarkte, Schlaganfälle und den Tod.4
Sit-and-Reach-Test
Bist du locker wie eine Gans? Probieren Sie den Sit-and-Reach-Test aus
Beurteilen Sie Ihre eigene Flexibilität mit diesen einfachen Schritten:5
- Setzen Sie sich mit dem Rücken gegen die Wand auf den Boden.
- Stellen Sie Ihre Beine gerade vor sich hin, wobei Ihre Zehen gerade nach oben zeigen. Ihre Knöchel sollten etwa 10 cm voneinander entfernt sein.
- Legen Sie einen Maßstab oder ein festes Maßband so auf den Boden, dass es an der 15-Zoll-Marke (~ 38 cm-Marke) mit Ihren Knöcheln ausgerichtet ist.
- Legen Sie eine Hand über die andere und strecken Sie die Hand langsam von Ihren Hüften nach vorne in Richtung Ihrer Zehen. Nicht springen oder springen. Erreichen Sie so weit wie möglich und messen Sie, wie weit Sie auf dem Maßstab reichen können.
- Wiederholen Sie den Vorgang dreimal und interpretieren Sie Ihre Ergebnisse anhand der folgenden Tabelle. (Nutze das Beste aus deinen drei Versuchen.)
Interpretieren der Ergebnisse des Sitz-und-Reichweite-Tests
| Wenn du eine … bist … | Ihre Flexibilität ist durchschnittlich, wenn Sie erreichen können | Ihre Flexibilität ist ausgezeichnet, wenn Sie erreichen können | |
|---|---|---|---|
| Mann unter 55 | 30,5 cm | 48,3 cm | |
| Frau unter 55 | 40,6 cm | 53,3 cm | |
| Mann 55 oder älter | 30,0 cm | 43,2 cm | |
| Frau 55 oder älter | 38,1 cm | 50,8 cm |
Die Ergebnisse beziehen sich auf den Sit-and-Reach-Test. Das einfache Verfahren ist oben beschrieben.
Also "watscheln", es dauert, bis Sie sich dehnen?
Wenn Sie nicht so flexibel sind, wie Sie sollten, empfehlen medizinische Forscher, Pilates-, Yoga- und Dehnübungen in Ihre Trainingsroutine zu integrieren. Solche Übungen können Ihnen helfen, die altersbedingte Steifheit Ihrer Arterien zu verändern. Fangen Sie jetzt an und schon bald sind Sie wie eine Gans los!
Schwäne: Romantische Vögel mit "Geflügel" -Tempern
Trompeterschwan Fakt
Man glaubte, dass Trompeterschwäne im 19. Jahrhundert ausgestorben waren. In den nördlichen USA und Kanada beheimatet, wurden sie von Tausenden wegen ihrer Federn überjagt und getötet. Diese Federn wurden nach Europa verschifft, um Puderquasten und gefiederte Damenhüte herzustellen.
Lektion 2: Paare genießen Freundschaft und andere Vorteile
Schwäne treiben paarweise, mit gebogenen Hälsen, anmutig über die Oberfläche des Teiches. Wir halten sie für den Inbegriff von Romantik und engagierten Beziehungen.
Obwohl "Scheidung" manchmal vorkommt, bilden Schwäne im Allgemeinen Paarbindungen, die ihr ganzes Leben lang bestehen - durchschnittlich 10 Jahre in freier Wildbahn und 30 oder mehr Jahre in Gefangenschaft.6 Wenn ein Partner stirbt, durchläuft der andere eine Trauerzeit. Es bleibt für mehrere Jahreszeiten allein, bevor es einen anderen Partner findet oder sich einer Herde anschließt.
Lebenslange Partnerschaften bieten Schwänen erhebliche reproduktive Vorteile, da sowohl Männer als auch Frauen bei der Erziehung ihrer Jungen zusammenarbeiten (sogenannte "Cygnets").
Menschen ernten auch Belohnungen aus ehelichen Partnerschaften, und die Vorteile gehen weit darüber hinaus, einen festen Partner zu haben, mit dem Sie Ihre Federn auflockern können. Männer ziehen jedoch oft mehr aus dem Arrangement als Frauen.
Wer ist dein Papi?
Finanzielle Leistungen
Die finanziellen Vorteile der Ehe beschränken sich nicht nur auf die Aufteilung der Ausgaben und die Bündelung der Ressourcen. Ehepaare haben durchschnittlich doppelt so viel auf der Bank als unverheiratete Paare.7 Verheiratete erhalten auch Zugang zu Krankenversicherungsschutz, niedrigeren Sätzen für Autoprämien, Sozialversicherungsleistungen für Hinterbliebene und anderen Bundesleistungen.
Karrierevorteile
Ein verheirateter Mann verdient ungefähr ein Drittel mehr Männer, die mit einem Partner zusammenleben, verdienen im Durchschnitt 15-20% mehr als alleinstehende Männer.8 Das Lohnniveau der Männer profitiert von einer früheren Heirat. unabhängig davon, ob sie Abiturienten oder besser ausgebildet sind.
Bei Frauen ist dies jedoch nicht der Fall. Wenn sie mindestens eine Hochschulausbildung haben, gibt es einen Karriereeinkommensvorteil, wenn sie die Ehe bis nach dem 30. Lebensjahr hinausschieben.9
Wie viele Vögel trägt diese Frau?
Nutzen für Gesundheit und Langlebigkeit
Eheglück trägt auch zu Gesundheit und längerer Lebensdauer bei. Die Forschung hat das gefunden nicht Einen Lebenspartner oder Ehepartner im mittleren Alter zu haben, ist mit einem vorzeitigen Tod verbunden. Nie Verheiratete sterben im mittleren Alter doppelt so häufig.
Einer Studie zufolge müssen Männer nicht einmal an einer glücklichen Ehe beteiligt sein, um die gesundheitlichen Vorteile zu nutzen. Verglichen mit alleinstehenden Männern hatten verheiratete Männer eine um 46% geringere Sterbewahrscheinlichkeit -selbst wenn ihre Ehe unglücklich war.10
Studien deuten jedoch darauf hin, dass Frauen die gesundheitlichen Vorteile der Ehe nur dann genießen, wenn sie glücklich sind. Glücklich verheiratete Frauen nehmen weniger zu, haben einen niedrigeren Cholesterinspiegel und sind weniger anfällig für Depressionen und Herzerkrankungen.11
Sowohl für Männer als auch für Frauen kann die Ehe in Zeiten schwerer Krankheit von besonderem Nutzen sein. In einer groß angelegten Studie an verheirateten und unverheirateten Krebspatienten wurden diejenigen, die hatte keinen Ehepartner wurden
- 17% höhere Wahrscheinlichkeit für ein fortgeschrittenes Krebsstadium zum Zeitpunkt der Diagnose
- 53% seltener als verheiratete Patienten und
- 20% häufiger als verheiratete Krebspatienten.
Da haben Sie es also: Die Ehe kann einen entscheidenden Überlebensvorteil bieten.
Fakten über Enten, Gänse und Schwäne
• Enten und Gänse watscheln, weil sie Schwimmfüße und relativ kurze Beine haben.
• Schwäne können eines ihrer Beine auf den Rücken klappen. Sie tun dies, um zusätzliche Wärme von der Sonne aufzunehmen und damit ihre Körpertemperatur zu regulieren.
• Enten paaren sich für eine Saison.Gänse und Schwäne sind für ihr Leben sozial monogam, aber sexuell nicht immer treu. Männliche Vögel helfen unwissentlich bei der Aufzucht von Jungen, die nicht einmal ihnen gehören. (Oh nein! Gefiederte Philanderer ?!)
Kein hässliches Entlein unter uns
Leserumfrage
Wie bewerten Sie Ihre Attraktivität?
Awww!
Lektion 3: Putzen Sie ein wenig
Enten, Gänse und Schwäne putzen oder putzen sich selbst. Durch das Putzen werden Parasiten entfernt und sowohl sauber als auch trocken gehalten. Die Vögel verwenden ihre Scheine, um ihre Federn so auszurichten und sie mit einer speziellen wasserabweisenden Substanz aus ihrer Putzdrüse zu beschichten.
So wie das Putzen Enten, Gänsen und Schwänen hilft, ihr Bestes zu geben, kann es Ihnen auch helfen.
Die Neigung zur Attraktivität: "Was schön ist, ist gut"
Schönheit bringt viele Vorteile, auch wenn es sich um eine Oberflächenqualität handelt.12 Körperlich attraktive Menschen gelten als glücklicher, geselliger und erfolgreicher als die "hässlicheren Entenküken" unter uns.
Die Neigung zur Attraktivität erstreckt sich auch auf Lehrerbewertungen, Wählerpräferenzen politischer Kandidaten und Jurorentscheidungen. Die Neigung zur Attraktivität wird manchmal als "Was schön ist, ist gut" -Effekt bezeichnet, da wir dazu neigen, attraktive Menschen mit wünschenswerten Eigenschaften zu assoziieren.
Schön sein bei der Arbeit
Schön zu sein bedeutet nicht nur Wahrnehmung. Daraus ergeben sich greifbare Vorteile.
Im Beschäftigungskontext werden besser aussehende Bewerber als angestellter eingestuft und erhalten höhere Gehaltsangebote. Dies trotz eines nahezu Null-Verhältnisses zwischen intellektueller Kompetenz und Attraktivität.
Wenn Sie erst einmal berufstätig sind, können Sie sich auch beruflich weiterentwickeln und befördern lassen. Attraktive Mitarbeiter werden eher für Management-Trainingsprogramme ausgewählt. Es ist auch wahrscheinlicher, dass sie in Führungspositionen befördert werden.
Während unsere Attraktivität in gewissem Maße durch Vererbung festgelegt ist, können wir uns so putzen, dass wir die schönsten Versionen von uns selbst sind, die es gibt. Anpassungen an Make-up, Frisur, Kleidung, Fitness und Körperhaltung können sich auf unsere Präsentation auswirken.
Entscheide dich selbst. Während es wahr ist, dass Schönheit hauttief ist, kann das Putzen Ihnen helfen, Ihr Nest fühlbar zu federn.
Gute Dinge brauchen Zeit
Lektion 4: Nehmen Sie ein großes Projekt jeden Tag in Angriff
Enten und Gänse paaren sich im Spätherbst und beginnen im nächsten Frühling zu nisten.13 Das Paar wählt zusammen einen Nistplatz unter Büschen oder in hoher Vegetation, fern vom Wasser sowie Raubtieren.
Die Mutter wird Projektleiterin und legt zwischen 8 und 18 Eier (je nach Enten- oder Gänsesorte). Währenddessen wartet ihr Kumpel im Wasser auf sie. Die Hündin versteht die Ungeheuerlichkeit ihrer Aufgabe und legt jeden Tag ein Ei. Indem sie die Inkubation aufschiebt, bis alle ihre Eier gelegt sind, stellt sie sicher, dass alle ihre Jungtiere innerhalb von 24-48 Stunden auftauchen. Dann kann sie sie zum Wasser führen.
Grundlagen des Projektmanagements
Wenn Sie mit einem großen Projekt konfrontiert sind, das Sie zu überwältigen droht, teilen Sie Ihre große Aufgabe in kleinere Aufgaben mit umsetzbaren Schritten auf. Bestimmen Sie einen Zeitplan, die Ressourcen und Tools, die Sie benötigen, sowie die Meilensteine, mit denen Sie den Fortschritt anhand Ihres Projektplans bewerten.
Überlegen Sie auch, welche Aufgaben Sie delegieren können. (Die Mama Ente beispielsweise delegiert einige Aufgaben an Papa Ente. Ein Mädchen sollte nicht alles selbst tun.)
Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie heute erledigen müssen, und geben Sie sich eine bestimmte Zeit, um jede Aufgabe zu erledigen. Fordern Sie sich heraus, indem Sie gegen die Uhr arbeiten. Machen Sie geplante Pausen und zeichnen Sie Ihren Fortschritt auf.
Machen Sie sich vor allem selbst verantwortlich, indem Sie Ihre Leistung mit Ihrem festgelegten Projektplan vergleichen. Wenn Sie es einen Tag nach dem anderen nehmen, werden Sie ziemlich bald dort sein, wo Sie sein wollen!
Hat noch jemand Entenzehen?
Wenn Sie "Schwimmfüße" (Entenzehen) haben, teilen Sie uns dies im Kommentarbereich mit.
Wenn Sie Schwimmhäute haben (auch als "Entenzehen" oder besser als "Syndaktylie" bezeichnet), teilen Sie uns Ihre Erfahrungen im Abschnitt "Kommentare" mit. Versteckst du sie "Quaken" Sie Leute mit ihnen? Haben Sie sich einer Korrekturoperation unterzogen?
Sprich es aus
Lektion 5: Lassen Sie den Stress abperlen wie Wasser vom Rücken einer Ente
Dank der Uropygialdrüse (oder Putzdrüse) können Enten, Schwäne und Gänse eine spezielle wachsartige Substanz auftragen, die sie effektiv wasserdicht macht. Wäre es nicht großartig, die gleiche Technik auf uns selbst anzuwenden, um Stress abzuwehren?
Zu viel Stress ist damit verbunden
- klinische Depression
- Gewichtszunahme
- Schlaflosigkeit
- Kopfschmerzen / Migräne
- Frühgeburt bei Schwangeren
- hoher Blutzucker bei Diabetikern
- Rückenschmerzen
- Ausbrüche von Asthma, Multipler Sklerose und anderen schwerwiegenden Erkrankungen
- größere Entzündungen und Erkältungen
- erhöhtes Risiko für Schlaganfälle und Herzinfarkt
- Entwicklung chronischer Krankheiten
- Beschleunigtes Schrumpfen des Gehirngewebes in Bereichen des Gehirns, die das Denken, die Entscheidungsfindung, die Emotionen und die Selbstkontrolle überwachen
- vorzeitiges Altern
- genetische Veränderungen, die in der nächsten Generation auftreten können.
Benötigen Sie also mehr Überzeugungskraft, um Ihren Stress in den Griff zu bekommen? Ob Sie trainieren, meditieren oder es mit einem Freund besprechen, lernen Sie, wie Sie den Stress abperlen lassen, wie Wasser vom Rücken einer Ente.
Ihre Gesundheit hängt davon ab!
Das prallt einfach ab
Butterblume die behinderte Ente: Ein glücklicher Ducky
Als die Ente Buttercup 2012 in einem Highschool-Biologiekurs ausgebrütet wurde, war einer seiner Füße nach hinten gedreht.
Leider konnte seine Behinderung nicht vollständig korrigiert werden und er konnte nur mit extremen Schmerzen watscheln. Buttercup ging zur Behandlung zum Feathered Angels Waterfowl Sanctuary.
Sein Fuß wurde amputiert, und das glückliche Entlein erhielt dank der Wunder der dreidimensionalen Drucktechnologie eine Hightech-Fußprothese.
Buttercup the Disabled Duck erhält einen 3-D-Hightech-Fuß mit Aufdruck
Widerstehen Sie dem Drang, Enten und Gänse in Ihrem örtlichen Park zu füttern
Bevor Sie mit einem Laib Brot in den Park fahren, überlegen Sie es sich noch einmal. Obwohl viele Menschen Enten und Gänse füttern, ist die Gewohnheit ist tatsächlich schädlich für die Vögel aus den folgenden Gründen:
- Schlechte Ernährung
- Krankheitsansteckung
- Unnatürliche Abhängigkeit von Handouts
- Verschmutzung
- Überfüllung
- Verzögerte Migration
Warum nicht stattdessen Fotos machen?
Wenn Sie sie lieben, schauen Sie bitte, aber füttern Sie nicht
Sanfte Mutterkatze nimmt verlassene Baby-Entlein an
Quellen
- British Waterfowl Association. "Schwäne." Homepage der British Waterfowl Association. Zugriff am 25. September 2013.
- Michigan State University. "Kellogg Bird Sanctuary: Kenne deine Schwäne." Willkommen - W.K. Kellogg Biologische Station. Zugriff am 4. März 2016.
- Medizinische Nachrichten heute. "Das wichtige Verhältnis zwischen Flexibilität und Gesundheit." Zuletzt geändert am 9. Oktober 2009.
- Tanenbaum, Sharon. "Erhöhen Sie Ihre Flexibilität und verbessern Sie Ihr Leben - CNN.com." CNN.com. Zuletzt geändert am 21. August 2010.
- Khalsa, Soram. "Die Flexibilität Ihres Körpers korreliert mit der Flexibilität Ihrer Arterien." Die Huffington Post. Zuletzt geändert am 11. Mai 2010.
- Tudge, Colin. "Sie paaren sich berühmt für ihr Leben, aber als ein flüchtiges Paar finden sie neue Liebhaber … die Wahrheit über das Sexualleben von Schwänen." Mail Online. Zuletzt geändert am 26. Januar 2010.
- Ebben, Paula. "Kann die Ehe Ihre Finanzen verbessern?« CBS Boston. " CBS Boston. Zuletzt geändert am 21. Februar 2011.
- Sutherland, Keri. "Verheiratete verdienen ein Drittel mehr als ihre einzelnen Kollegen." Mail Online. Zuletzt geändert am 30. Januar 2010.
- Barkhorn, Eleanor. "Später heiraten ist großartig für Frauen mit Hochschulausbildung." Der Atlantik. Zuletzt geändert am 15. März 2013.
- Harvard Medizinschule. "Ehe führt zu besserer Gesundheit für Männer - Harvard Health Publications." Gesundheitsinformationen und medizinische Informationen - Harvard Health Publications. Zuletzt geändert im Juli 2010.
- DeNoon, Daniel J. "Nur eine glückliche Ehe ist gesund für Frauen." WebMD. Zuletzt geändert am 15. September 2003.
- Cornell HR Review. "Möge der beste (aussehende) Mann gewinnen: die unbewusste Rolle der Attraktivität bei Beschäftigungsentscheidungen." Zuletzt geändert am 14. Februar 2013.
- Wildlife Rehabber. "Ente - Gänseei und Nest Informationen | Wildlife Rehabber." Informationen und Ressourcen zur Wildtierrehabilitation. Zugriff auf den 29. September 2013.
