Wie das Teilen Ihres Bettes mit Ihrem Hund Ihren Schlaf beeinflussen kann
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2024 Autor: Roxanne Bryan | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 10:10
Die Ergebnisse einer kürzlich veröffentlichten Studie der Mayo-Klinik mit dem Titel „Die Auswirkung von Hunden auf den menschlichen Schlaf in der häuslichen Schlafumgebung“könnten Sie veranlassen, Ihre Schlafarrangements zu überdenken. Die Forscher untersuchten das Schlafmuster von 40 Hundeltern für eine Woche mithilfe von Aktivitätsmonitoren. Sie kamen zu dem Schluss, dass sich die gemeinsame Nutzung Ihres Schlafzimmers mit einem Hund nicht negativ auf den Schlaf auswirkt, sodass sie sich mit Ihnen im Bett kuscheln können.
Bei den 40 Teilnehmern der Studie handelte es sich hauptsächlich um Frauen mit einem Durchschnittsalter von 44 Jahren. Jeder hatte einen Hund und keine Schlafstörungen in der Vorgeschichte. Sowohl die Menschen als auch ihre Hunde trugen sieben Nächte lang Aktivitätsmesser, um „objektiv zu beurteilen, ob ein Hund im Schlafzimmer oder im Bett den Schlaf stört“.
Aufgrund der Daten gelangten die Forscher zu dem Schluss, dass die Schlafeffizienz höher und die Wachsamkeit niedriger war, wenn sich der Hund im Zimmer befand. Dies galt jedoch nicht für diejenigen, die ihr eigentliches Bett mit dem Hund teilten. Diese Teilnehmer litten unter einer geringeren Schlafqualität als diejenigen, deren Hunde auf dem Boden oder in Haustierbetten schliefen.
„Es gibt ein paar verschiedene Dinge, die passieren. Sehr oft werden Menschen von ihrem Haustier geweckt, so dass das Haustier auf ihnen herumläuft, im Bett wackelt oder schnarcht. Hunde bewegen sich manchmal und spielen ihre Träume aus. Es gibt einige Haustiere, die unter die Decke kommen und eine Person aufwecken. “
Die Informationen, die von den „FitBark“-Monitoren der Hunde gesammelt wurden, zeigten, dass die Qualität ihres Schlafs nicht davon abhängt, wo sie schliefen.
"Ich sage oft, dass wir in manchen Situationen sehr gut sagen können, dass unser Schlaf besser oder unser Schlaf schlechter ist, aber wir können nicht wirklich gut sagen, dass unser Schlaf normal ist." Denn was ist für manche Menschen normal, wenn Sie seit 20 Jahren mit einem Hund in Ihrem Bett schlafen? Du weißt es bis zu einem gewissen Grad gar nicht mehr."
Unabhängig von dieser Studie wissen wir, dass es Haustiere gibt, die Eltern nicht zulassenetwas hindere sie daran, sich an ihre Welpen zu kuscheln, während sie dösen! Bist du eine von ihnen? Sagen Sie uns in den Kommentaren unten!
H / T zu CNet & WebMD
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Tags: Hundebett, Hunde im Bett, wie Hunde Ihren Schlaf beeinflussen, forschen, schlafen, lernen
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