Müssen Sie wissen, wie Sie anfangen sollen? Ich biete Ihnen einige großartige Übungsroutinen, einschließlich des geschätzten Kalorienverbrauchs für jede Übung. Dies sind einfache Schritte, die Sie ausführen können, um Ihren Hund in Form zu bringen und die mit Fettleibigkeit verbundenen Krankheiten zu verhindern.
Helfen Sie Ihrem fetten Hund, in Form zu kommen
Ein Pfund Fett entspricht ungefähr 3500 Kalorien. Wenn Ihr Hund 50 Pfund wiegt, aber nur 40 sein sollte, muss er ungefähr 35.000 Kalorien verlieren, bevor er zu seinem normalen Gewicht zurückkehrt. Ohne weitere Gewichtszunahme oder Ernährungsumstellung benötigt dieser Hund etwa 700 Stunden Laufen, 350 Stunden Gehen ohne Leine oder sogar 233 Stunden schnelles Laufen.
Das Leben eines Hundes ist kurz und das Abnehmen sollte nicht Jahre dauern. Übung allein reicht nicht aus, kann aber helfen. Hier sind sieben Übungen, die den Gewichtsverlust Ihres Hundes etwas beschleunigen:
- Laufen: Dies ist die beste Übung, um Kalorien zu verbrennen. Hunde lieben es, neben ihrem Menschen zu laufen, aber auch wenn Sie nicht laufen, sind sie gute Alternativen. Ich habe ein Moped, das ich am Strand entlang fahre, und meine Hunde werden das verfolgen, bis sie erschöpft sind. Um schnell Gewicht zu verlieren, müssen die Hunde schnell laufen, ungefähr 5 Meilen pro Stunde. Beim Menschen ist diese Rate gut genug, um ungefähr 600 Kalorien pro Stunde zu verlieren, so dass ein 20-Pfund-Hund ungefähr 75 Kalorien pro Stunde verliert.
- Laufband: Nicht jeder hat die Möglichkeit, seinen Hund für einen gesunden Lauf oder einen langen Spaziergang mitzunehmen, und manchmal (wie bei einem Gewitter) würde es dem Hund sowieso nicht gefallen. Ein Laufband löst dieses Problem. Wenn Ihr Hund gesund genug ist, um eine volle halbe Stunde zu laufen, kann er etwa 3,75 Kalorien pro Pfund Körpergewicht verbrennen. In einer Studie über Herzfrequenzen bei Hunden liefen sie auf einem Laufband durch Wassertanks. Obwohl nur wenige Leute dies zu Hause einrichten möchten, war diese Übung gut genug, um einen vollständigen Lauf zu stimulieren.
- Wandern mit dem Rucksack: Beim Gehen ist dies eine viel effektivere Methode, um beim Menschen Gewicht zu verlieren, und es gibt keinen Grund, warum Ihr Hund von dieser Übung nicht profitieren kann. Stecken Sie jeden Tag, wenn Sie spazieren gehen, Wasserflaschen oder trockenen Krokant in seinen Rucksack. Ein 160-Pfund-Mensch verbraucht ungefähr 500 Kalorien pro Stunde, wenn er mit einem Rudel bergauf geht, und während Ihr Hund wahrscheinlich nicht annähernd so viel verliert (vielleicht 250 Kalorien pro Stunde für einen 80-Pfund-Hund, 125 Kalorien pro Stunde für einen 40-Pfund-Hund). Es ist ein viel besserer Weg, um Gewicht zu verlieren als ein normaler Spaziergang.
- Fangen spielen: Der Vorteil dieser Art von Übung ist, dass der Hundebesitzer ziemlich ruhig bleiben kann, während der Hund seine Übung erhält. Okay, vielleicht ist dies kein so großer Vorteil, aber selbst ein kleiner Hund (10 Pfund) kann 20-40 Kalorien verlieren. Wenn Ihr Hund Frisbees fängt, kann er sogar viel mehr verlieren.
- Schwimmen: Beim Menschen verbrennt diese Aktivität ungefähr 400 Kalorien pro Stunde, so dass ein mittelgroßer Hund, 40 Pfund, möglicherweise ungefähr 100 Kalorien pro Stunde verliert. Meine Hunde schwimmen lieber im Fluss als im Meer, aber wenn sie nicht ermutigt werden, liegen sie einfach am Ufer. Es klingt nach einem guten Motivator für Sie, schwimmen zu gehen, nicht wahr?
- Von der Leine gehen: Hunde, die während des normalen Gehens die Leine loslassen, neigen dazu, zu laufen, zu rennen und zu sprinten. Dies ähnelt dem Joggen und ist eine der effizientesten Methoden, um überschüssige Kalorien zu verbrennen. (Der gleiche Kalorienverlust tritt im Hundepark auf, wenn Ihr Hund die Sozialleistungen in Anspruch nimmt und herumläuft und mit anderen spielt. Wenn Sie Ihren Hund an einem Strand oder in einem Wandergebiet nicht an der Leine führen können, ist dies eine gute Alternative.) 160 Pfund Menschen können fast 400 Kalorien pro Stunde verlieren, wenn sie schnell laufen oder joggen. Das ist wahrscheinlich ähnlich wie das, was ein Hund verliert (natürlich reduziert, so dass ein Hund mit 40 Pfund ungefähr 100 Kalorien pro Stunde verliert).
- Gehen: Obwohl dies sowieso etwas ist, was Sie tun müssen, wird ein Hund bei einem normalen Spaziergang nicht viel Gewicht verlieren. In diesem Bereich wurde nicht viel geforscht, aber was verfügbar ist, zeigt, dass ein Hund weniger als 1 Kalorie pro Pfund und Stunde verbrennt. Selbst wenn Sie morgens und abends eine Stunde lang mit Ihrem fettleibigen Hund spazieren gehen, ist dieser Kalorienverlust nicht signifikant.
Geschätzter Kalorienverlust
| Übung | Kalorienverbrauch / Pfund / Stunde | |
|---|---|---|
| Laufen | 3.75 | |
| Laufband | 3-3.75 | |
| Wandern mit Rucksack | 3.125 | |
| Fangen spielen | 2-4 | |
| Schwimmen | 2.5 | |
| Von der Leine gehen | 2.5 | |
| Gehen | 1 |
Sind Sie bereit, Ihren Hund jetzt in Form zu bringen?
Ein Hinweis zur Kalorienschätzung
Die Schätzungen, die ich in den unten aufgeführten Ausübungsprogrammen gebe, sind nur Schätzungen. Wenn Ihr Hund lockerer ist, wie mein Pitbull, der neben mir läuft und nur gelegentlich sprintet, wird er weniger verbrennen. Wenn sie wie mein Schnauzer ist, der jeden Nachmittag Seevögel durch die Wellen jagt, wird sie während ihrer täglichen Ausflüge viel mehr Kalorien verbrennen.
Es gibt verschiedene Websites, auf denen Sie einen Überblick über den täglichen Kalorienbedarf Ihres Hundes erhalten, sodass Sie die Menge des von Ihnen zugeführten Futters anpassen können. Keiner von ihnen ist jedoch genau und einige Besitzer berichten, dass ihre Hunde viel weniger fressen und in guter Verfassung sind, während andere angeben, dass ihre Hunde mehr fressen und dünn sind.
Die meisten Websites, auf denen angegeben ist, wie viele Kalorien Ihr Hund beim Sport verbrennen kann, sind ebenfalls falsch. Es ist nicht einfach, Ihren Hund zum Abnehmen zu bringen.
Ist Ihr Hund übergewichtig oder bereits fettleibig?
Etwa ein Drittel bis die Hälfte aller Hunde in den USA sind übergewichtig. Eine kürzlich von der AAHA gesponserte Studie ergab, dass diese Zahl bis zu 59% betragen könnte.
Irgendwann schien mir klar, dass jeder mit einem fettleibigen Hund es erkennen und versuchen würde, etwas dagegen zu unternehmen. Die Realität sieht leider ganz anders aus. Die meisten Besitzer mit übergewichtigen Hunden füllen den Hundenapf immer dann auf, wenn er leer wird, und bemerken nicht, dass sie ihre Hunde mit Freundlichkeit töten.
Wenn Sie dies jedoch lesen, hoffe ich, dass Sie bereit sind, etwas dagegen zu unternehmen.
Gewichtsverlust wird nur durch die Einnahme von weniger Kalorien und die Verbrennung der Kalorien, die bereits als Fett gespeichert sind, entstehen. Es gibt viele neue Theorien, die dies ein wenig erleichtern könnten, z. B. an Tagen mit viel Bewegung mehr zu füttern und an Ruhetagen wenig zu geben, aber die Grundlagen ändern sich nicht: Nehmen Sie weniger, um weniger zu gewinnen.
Gesundheitsprobleme durch Fettleibigkeit
- Verkürzte Lebensdauer: Übergewicht macht das Leben Ihres Hundes kurz und miserabel. Er hat Atembeschwerden, Bluthochdruck und Herzprobleme und an einem warmen Sommertag ist die Wahrscheinlichkeit, dass er an einem Hitzschlag stirbt, sehr viel höher.
- Mammatumoren: Übergewichtige unbezahlte Hündinnen entwickeln ebenfalls häufiger Brustkrebs.
- Hautkrankheiten und Immunprobleme: Übergewichtige Hunde haben mehr Hautprobleme als dünne Hunde und haben auch eher immunvermittelte Probleme.
- Pankreatitis: Es gibt noch keinen klaren Grund, warum diese Krankheit auftritt, aber sie tritt häufiger bei adipösen Hündinnen auf. Die Bauchspeicheldrüse entzündet sich und setzt Enzyme im Bauchraum frei, die einen Hund dazu bringen, seinen eigenen Körper zu verdauen.
- Diabetes: Eine Auswirkung der chronischen Pankreatitis kann sein, dass die Bauchspeicheldrüse durch Enzymfreisetzung zerstört wird. Insulin wird nicht mehr in ausreichenden Mengen freigesetzt und Hunde entwickeln Zuckerdiabetes.
- Arthritis: Dies ist eines der schwerwiegendsten Probleme mit übermäßigem Gewicht, auch wenn es erst viel später im Leben auftritt. Hunde, die zu viel Gewicht mit sich herumtragen, belasten ihre Gelenke und das kleinste Problem kann ernst werden. Laut einer AVMA-Studie reicht der Gewichtsverlust allein aus, um die Anzeichen von Hüftdysplasie und Arthritis bei einigen Hunden zu verringern oder zu beseitigen.
Die Diät eines fetten Hundes
Übung ist nicht genug. Hier sind einige Diät-Tipps, die Ihrem fetten Hund helfen, noch schneller in Form zu kommen.
- Rohkost für Hunde: Nicht jeder möchte sich mit dieser Diät beschäftigen, aber wenn Sie dies tun, werden Sie feststellen, dass Ihr Hund mit seiner Diät zufriedener ist. Ein gesunder 50-Pfund-Hund frisst jeden Tag etwa ein Pfund Rohfutter (2% des Körpergewichts) - Hunde unter 20 Pfund müssen jeden Tag einen höheren Prozentsatz ihres Körpergewichts fressen. Wenn Sie eine Rohkost füttern, um Ihren Hund zum Abnehmen zu bringen, müssen Sie natürlich weniger geben - ein guter Ausgangspunkt ist, 1 Monat lang 20% weniger zu geben und dann den Hund zu wiegen und zu bewerten, wie das Programm abläuft. (Dies muss natürlich jeden Tag gewogen werden. Wenn Sie gleichzeitig ein Trainingsprogramm starten, kann dies viel schneller gehen.)
- Kommerzielle Diät zur Gewichtsreduktion: Diese Diäten können funktionieren, wenn sie richtig angewendet werden. Leider stimmen die Fütterungsempfehlungen meiner Erfahrung nach oft nicht, und einige Hunde, denen die richtige Menge verabreicht wurde, sind übermäßig hungrig. Einige Websites für kommerzielle Diäten empfehlen die Verwendung ihres Leitfadens. Da der Kalorienbedarf jedoch sehr unterschiedlich ist, können Sie dies nur durch Experimentieren zu Hause feststellen. Sie können die empfohlene Futtermenge für einen Monat angeben, aber achten Sie darauf, Ihren Hund vorher und nachher zu wiegen. Wenn er nicht verliert, reduzieren Sie es um etwa ¼. In einem weiteren Monat erneut wiegen und bei Bedarf nochmals um ¼ reduzieren.
- Hausgemachte Diät zur Gewichtsreduktion: Dies ist die einfachste und beste Diät für die meisten Menschen. Wenn Sie bereit sind, die zusätzliche Zeit damit zu verbringen, eine Diät zu machen, aber keine rohen Lebensmittel in Ihrer Küche haben möchten, finden Sie auf seriösen Websites viele gute, hausgemachte Diätvorschläge. Die Hauptvorteile einer hausgemachten Diät zur Gewichtsreduktion sind Ihre Fähigkeit, dem Hundefutter ballaststoffreiche Zutaten hinzuzufügen, während Sie die Dinge kontrollieren, die er isst. Ihr Hund frisst viel, nimmt aber weniger Kalorien auf.
Wenn Sie versuchen, weniger zu essen und Sport zu treiben, und nichts wirklich funktioniert, besteht die Möglichkeit, dass ein medizinisches Problem vorliegt. Ihr Tierarzt kann mit Ihnen über eine Schilddrüsenunterfunktion sprechen, und es gibt ein verschreibungspflichtiges Medikament namens Slentrol, das hilft, wenn nichts anderes wirkt.
Denken Sie daran, noch heute loszulegen!
Verweise
- Tipton C., Carey R., Eastin W. et al. Ein submaximaler Test für Hunde: Bewertung der Auswirkungen von Training, Entzug und Käfigbegrenzung. J. of Applied Physiology Aug 1974; 37: 271 - 75
- Brooks D. Churchill J. et al. 2014 AAHA Weight Management Guidelines für Hunde und Katzen. Zeitschrift der American Animal Hospital Association, 50, 2014.
- Impelleziri J, Tetrick M, Muir P. Wirkung der Gewichtsreduktion auf klinische Anzeichen von Lahmheit bei Hunden mit Hüftarthrose. Journal of the AVMA, Vol. 7, 1. April 2000.
- Die menschlichen Kalorienwerte wurden hauptsächlich von MayoClinic bezogen. Wenn diese Schätzungen durch zuverlässigere Informationen für Hunde ersetzt werden, ersetze ich sie, sobald sie verfügbar sind.
Fragen
-
Wird es ihm helfen, wenn mein Hund die Treppe hinaufsteigt, Gewicht zu verlieren, wenn er drei Sätze à fünfzehn am Tag hat?
Das ist eine großartige Übung, um Kalorien zu verbrennen. Ja, sie wird Ihrem übergewichtigen Hund helfen, Gewicht zu verlieren.
