Schritt 1: Wählen Sie Ihr Add-In aus (wählen Sie nur eines aus)
- 1/2 c Süßkartoffel, gekocht und püriert
- 1/2 c Thunfisch oder Lachs
- 1/2 c Kürbis in Dosen oder gekocht, püriert
- 1 Banane, püriert
- 1/2 c Sardinen püriert
Spitze Haben zu reife Bananen im Gefrierschrank gelagert? Tauen Sie ein, um in diesem Rezept zu verwenden! (Schälen Sie die Bananen und werfen Sie sie in einen Druckverschlussbeutel, bevor Sie sie einfrieren, um die Verwendung zu erleichtern.)
Schritt 2: Wählen Sie Ihren gesunden Geschmacksverstärker (wählen Sie 1 - 2)
- 1 TL Kurkuma
- 2 EL geschredderte, ungesüßte Kokosnuss (1 Stunde eingeweicht)
- 1 TL Chiasamen (1 Stunde eingeweicht)
- 1 TL Zimt
- 2 EL frische Petersilie, gehackt
- 2 EL frische Minze, gehackt
Schritt 3: Mischen Sie 2 Tassen Allzweckmehl (oder eine Tasse Vollkornbrot und eine Tasse Allzweckmehl, wenn Sie dies bevorzugen), 1 Ei, das Add-In Ihrer Wahl und einen gesunden Geschmacksverstärker in einer großen Schüssel.
Schritt 4: Die Mischung in 1 - 2 Kugeln rollen und auf ein leicht geöltes Backblech legen. Auf Wunsch mit einer Gabel flach drücken.
Schritt 5: Backen Sie bei 325 ° F für 15-20 Minuten oder bis auf dem Boden leicht gebräunt.
Schritt 6: Cool und teilen! In einem luftdichten Behälter aufbewahren. Leckereien sind bis zu einer Woche haltbar (Extras einfrieren).
