Es ist elf Uhr abends. Weißt du, wo dein Hund ist? Wenn Sie der vom American Kennel Club befragten Gruppe ähneln, kuschelt sich Ihr Hund höchstwahrscheinlich in Ihr Bett. Eine vom AKC durchgeführte Umfrage ergab, dass 45% der Menschen mit Hunden ihren Welpen im Bett schlafen lassen. Wenn mehr als 60 Millionen US-Haushalte einen Hund zu Hause haben, ist das eine Menge Fell auf der Decke! Es ist nicht nötig, sich für dieses Schlafarrangement zu schämen. Es ist nicht nur üblich, aber es gibt wissenschaftliche Gründe, mit Ihrem Welpen zu schlafen.
Was die Wissenschaft sagt.
Haben Sie Therapiehunde gesehen, die um den Flughafen liefen? Einige US-Flughäfen wie Denver International haben eine Gruppe von Tieren, die die Terminals durchstreifen. Warum? Natürlich, um verblüffte Reisende zu beruhigen. Untersuchungen zeigen, dass Therapiehunde helfen, Angstzustände zu reduzieren. Wenn Hunde den Reisenden dabei helfen können, sich zu entspannen, warum können sie dann nicht dazu beitragen, die Anspannung zu verringern, bevor Sie ins Bett gehen? Nun, Ihr Hundekumpel kann Sie nachts absolut wohler fühlen lassen. Hier sind drei weitere Gründe, aus denen die Wissenschaft sagt, dass Hunde in Ihrem Bett schlafen sollten.
Ein Hündchen, das die Decken teilt, wirkt sich nicht negativ auf Ihren Schlaf aus. Nach gängiger Auffassung wird Ihr Schlaf gestört, wenn Sie Ihren Hunden erlauben, in Ihrem Quartier zu schlafen. Diese Stunden sind äußerst wertvoll, sodass Sie den Rhythmus der Ruhe nicht stören möchten. Keine Sorgen machen. In ihrer Studie „Die Auswirkung von Hunden auf den menschlichen Schlaf in der häuslichen Schlafumgebung“stellte die Mayo-Klinik fest, dass das Schlafen mit ihrem Hund bei Erwachsenen ohne Schlafstörungen keine negativen Folgen hatte. Tatsächlich zeigten die Forschungsergebnisse, dass sowohl die Hunde als auch die Menschen gut miteinander schliefen und die Größe des Hundes keinen Einfluss auf die Schlafqualität hatte. Machen Sie Platz für Ihren Mastiff oder Yorkie. Es ist Platz für beide!
Stress reduzieren. Und dein Blutdruck!
Das Streicheln eines Hundes senkt den Blutdruck. Sie werden nicht alle Ihre Schlafstunden damit verbringen, Ihren Hund zu streicheln, aber Sie können die Anspannung verringern, indem Sie Ihren Kumpel ein paar Minuten lang massieren, bevor Sie ins Traumland aufbrechen. Eine Studie aus dem Journal of Behavioral Medicine hat den Blutdruck von 60 männlichen und weiblichen Teilnehmern gemessen, während sie entweder einen Hund streichelten oder mit jemand anderem sprachen. Die Untersuchung ergab, dass der Blutdruck der Menschen am niedrigsten war, während sie einen Hund streichelten, und am höchsten, während sie mit einer anderen Person sprachen. Wenn es Zeit ist, schlafen zu gehen, helfen Sie Ihren biologischen Funktionen, sich zu beruhigen, indem Sie Ihrem Hündchen ein paar Haustiere geben.
Vor dem Schlafengehen gestresst? Bringen Sie Ihren Hund auf die Matratze. Vielleicht steht eine Prüfung am Horizont, ein Arbeitstermin oder ein krankes Familienmitglied an, um das man sich kümmern muss. Unabhängig von der Ursache sind Sie höchstwahrscheinlich mit einigem Stress konfrontiert. Hunde können helfen. Einige Untersuchungen haben ergeben, dass die Interaktion mit einem Hund den Cortisolspiegel senken und das Oxytocin erhöhen kann. Sag was? Cortisol ist das Hormon, das Stress verursacht, und Oxytocin ist das Hormon, das das Vertrauen in den Menschen stärkt. Grundsätzlich kann das Zusammensein mit Ihrem Hund die Anspannung verringern und die angenehmen Gefühle steigern. Dieselbe Studie ergab, dass sich die Teilnehmer weniger gestresst fühlten, wenn sie in der Nähe eines Hundes waren.
Die Wissenschaft sagt, dass das Schlafen mit Ihrem Hund Ihre Erholung nicht behindert und Sie höchstwahrscheinlich ruhiger hält. Aber warte. Es gibt mehr.
Die X-Faktoren: Wärme und Sicherheit.
Wenn Wissenschaft und Forschung nicht zu Ihren Dingen gehören, gibt es praktische Gründe, Ihrem Hündchen auf dem Bett Platz zu machen. Hier sind zwei.
Erstens Wärme. Stellen Sie sich vor, es fühlt sich draußen wie -50 Grad Fahrenheit an. Nach dem jüngsten polaren Wirbel, der einen Großteil der USA durchzog, müssen sich viele Menschen die knochenfrohen Temperaturen nicht vorstellen. Sie haben es gelebt. Zurück zum Szenario: Stellen Sie sich vor, es ist draußen bitterkalt und Ihr Ofen kann nur so viel. Wenn Sie Ihrem Haustier erlauben, sich neben Ihnen zusammenzurollen oder sich an Ihrer Seite zu strecken, können Sie Wärme sparen. Wenn es dort draußen kühl ist, mache es wie die Kaiserpinguine und mache es mit deinem Hund.
Was bringt es Ihrem Hund?
Für Menschen ist ein Hundebegleiter eine großartige Ergänzung zum Schlaf. Aber wie wäre es aus der Sicht Ihres Hundes? Eine Studie aus der Zeitschrift Menschliche Natursagt, wenn Sie einen gut erzogenen, glücklichen Welpen haben, gibt es keinen Grund, warum Sie ihn nicht in Ihrem Bett schlafen lassen sollten. In der Tat wird das Teilen Ihres Raumes höchstwahrscheinlich die Bindung zwischen Ihnen und Ihrem geliebten Hündchen vertiefen. Es ist ein für beide Seiten vorteilhaftes Szenario. Und sehen sie dort oben auf dem Bett nicht so glücklich aus? Schmilzt mein Herz.
Wenn Sie das nächste Mal gefragt werden, ob Ihr Hund in Ihrem Bett schläft, können Sie ihm stolz "Ja" sagen. Warum? Auf die Wissenschaft kommt es an. Nachforschungen haben ergeben, dass das Schlafen mit Ihrem Hundekollegen zu einem besseren Schlaf beiträgt, und Sie persönlich wissen, dass es Sie angenehmer macht. Sei also stolz und genieße eine erholsame Nacht… mit deinem pelzigen Freund.
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