Раздел: Моето тяло 2023 Юни

Също така е добре, ако можете да тренирате само през уикенда

Не е проблем, ако успеете да тренирате само през уикенда - Всъщност не е проблем, ако просто тренирате малко. Въпросът е да се раздвижите малко и вече сте направили много за здравето си

Обърнете внимание на тях, ако карате кънки на естествен лед

Внимавайте за тези, ако се пързаляте на естествен лед - Няколко съвета как да избегнете инциденти и как да помогнете на изпадналите в беда

Шоу за шампиони: в какво ще бъда олимпиец?

Шоу за шампиони: в какво ще бъда олимпиец? - Например, оказа се, че почти станах най-големият конкурент на Анита Гьорбиц. Посетихме изложбата Champion

3 форми на упражнения за вкъщи, ако са ви омръзнали DVD-тата за фитнес

3 начина да тренирате у дома, ако сте отегчени от DVD-та с фитнес - Всичко е наред, ако някой не обича да ходи на фитнес. и да, има живот отвъд видеоклиповете за аеробика

Тест: къде да купите горнища за тренировки?

Тест: къде да купите горнища за тренировки? - Можете да получите техническа тениска само за 1500 HUF, но добра ли е? И какво получавате за 4 или 20 хиляди? Тест, снимки, цени

14 часа тренировки седмично: детето печели или губи с елитния спорт?

14 часа тренировки седмично: детето печели или губи с елитния спорт? - Обобщих в четири точки защо смятам, че дъщерите ми печелят повече от елитния спорт, отколкото губят от многото тренировки

7 съвета за бюджетен спорт

7 съвета за бюджетен спорт - Промяната на начина ви на живот не трябва да ви фалира, ние се опитваме да помогнем с това

Тест в зала: BSK Crossfight, където няма извинения

Edzőteremteszt: BSK Crossfight, където няма извинения - Това е слоганът, използван от фитнес залата в Óbuda, където посетихме наскоро. Не, наистина не са лъгали

Отидохме на турне с представления, беше добре! И вие също

Отидохме на турне с представление и беше страхотно! - Мислиш ли, че само вманиачените сред природата туристи ходят на пърформанс походи и сред тях само старите? Много грешите

Майчиното тяло и какво идва с него

Майчиното тяло и какво идва с него - Bícsbádi, целулит, ботокс, бръчки, майката на Магди сред Кари Брадшоу или обратното

Ето как смених L дрехите си с S дрехи за година и половина

Ето как смених моите L дрехи с S дрехи за 1,5 години - И ето как можете да го направите след мен. Историята на една успешна промяна в начина на живот, пълна с полезни съвети

Пет програми за повдигане на настроението за уикенда

Пет програми за подобряване на настроението за уикенда - Велопарад, обиколка с лък, среща в зала за танци, йога фестивал, тренировка на улицата - по-добри програми, ако се борите срещу лошото време със спорт

Бягайте за живота си, заслужава си

Бягайте за живота си, заслужава си! - Случвало ли ви се е да флиртувате с бягането, но да смятате, че не си струва времето и енергията, вложени в него? Тогава ето контрааргумент

Последният аргумент в полза на бягането: бегачите са добри умове

Последният аргумент за бягане: бегачите са добри хора - Хората ще бъдат много по-мили с вас, ако бягате редовно. Поне другите бегачи го правят

Ето една полезна публикация за грижа за здравето родителство

Ето една полезна публикация за отглеждане на загрижени за здравето си деца - В безплатната публикация на Унгарската студентска спортна асоциация родителите могат да прочетат важна информация за това как да подобрят фитнеса на детето си

Ето защо горещите бани и сауни са полезни

Ето защо горещата вана и сауната са полезни - особено полезни са за тези, които не могат да спортуват редовно

Ето как Excel ви помага да промените начина си на живот

Ето как Excel ви помага да промените начина си на живот - Не е нужно да сте ИТ гений, просто отделете 1-2 минути на ден за оценката. Според д-р Берталан Меско, отдаден практикуващ метода, си заслужава

Ето защо не трябва да отлагате лицевите опори

Ето защо не трябва да отлагате лицевите опори! - Правенето на кардио е добре, но разнообразният тренировъчен план е още по-добър. Събрахме защо

Ветроходство? Изобщо не е джентълменски спорт

Ветроходство? Изобщо не е джентълменски спорт! - Летните лагери по ветроходство са достъпни, но опитът не е. Друг въпрос е дали детето ми може да стане Нандор Фа, за да не задлъжнее цялото семейство?

Ето как победихте бягащата майка

Бягането е почти религия в наши дни, независимо от това, не се чувствайте зле, ако всяка част от вас протестира срещу него. Събрахме няколко алтернативи, ако все още искате да влезете във форма Да кажем, че сте почти залепени за витрината в търговския център и се възхищавате на новите цветни и миризливи маратонки, ако сте разочаровани, че по време на обяд на работа единствената тема е кой колко "

Целта на нашия посланик на бягане е да накара организаторите на маратон да гледат на бягането като на нещо повече от бизнес

Целта на нашия посланик на бягане е да накара организаторите на маратона да възприемат бягането като нещо повече от просто бизнес - Андреа Сноу досега е събрала шестдесет милиона за деца с кумулативни наранявания. Според него организаторите на маратона трябва да подкрепят и фондации

Най-трудната част от Ultrabalathon е да не бягате

Бягането не е най-трудната част от ултрабалатона - отидох на първия ултрабалатон в живота си, който лесно би се вписал в по-сериозно психологическо предизвикателство. Ще ти кажа защо

Тест за фитнес: Фитнес 5 & Щека за фитнес

Тест на тренировъчна зала: Fitness 5 & Gym Pólus - Pólus Fitness беше реновиран, видяхме как се оказа

Копакабаня в Будапеща е открита

Копакабаня в Будапеща е отворена - Lupa, безморският плаж на столицата, се отваря отново. Ще ви кажем и как да правите страхотни снимки в Insta на пясъчния плаж

Здравей, треньоре, не искам да възпитавам детето да бъде световен шампион

Здравей, треньор, не искам да възпитавам детето да стане световен шампион - Защо нашият треньор не разбира, просто искам детето да се наслаждава на спорта??? Защо бие детето? Защо му се развика?

Бягане на кучета без куче: дори беше добре

Бягане на кучета без куче: дори беше добре! - Какво изобщо е кучето бягане? Защо и кой трябва да бъде номиниран? Доклад за опит с много снимки

Бягането бавно е по-трудно, отколкото си мислите

Да бягаш бавно е по-трудно, отколкото си мислиш - Няма и година, откакто започнах да бягам, но се записах за есенен полумаратон. Ти също? Нека се подготвим заедно! Дневник за бягане, първа част

Шест неща, на които бягането ме научи

Шест неща, на които бягането ме научи - бягането е хубаво нещо, здравословно е и освен това можете да получите по-добри неща с него. Можете също така да мислите за всякакви неща

11 погрешни схващания относно тренировките и отслабването

11 погрешни схващания относно тренировките и отслабването - Плажният сезон е тук, имате нужда от добра форма. Ще ви покажем какво помага и какво бихте си помислили, но всъщност не

Бляскаво опиянение с чистокръвни животни от световна класа на заден план

Бляскаво опиянение с чистокръвни животни от световна класа на заден план - каймакът на социалния елит на Великобритания на практика организира модно шоу, докато се преструват, че залагат, аплодират и губят богатства

Какво кара бягането да се чувства толкова добре?

Какво кара бягането да се чувства толкова добре? - Еуфоричното състояние след бягане не се обяснява с ендорфини

Бягането в проливен дъжд е глупост, но учи на смирение

Бягането в проливен дъжд е глупост, но учи на смирение - От бягането на свине до полумаратона в рамките на два часа: Подготвям се с треньора на Runner's World, Фани Сипос. Бягащ дневник на дивана трета част

Отсега нататък пътуването вече не е извинение за пропускане на тренировка

Отсега нататък пътуването вече не е извинение за пропускане на тренировка! - Ádám Gödrösi от Street Workout сега показва 12 упражнения, които могат да се правят дори на спирка за почивка на магистрала по пътя към Sound

Тест: Какво знаят агентите за импрегниране?

Тест: Какво знаят агентите за импрегниране? - Наистина ли можете да оцелеете при порой с него? Ще изцапа ли чантата ми? Или просто миризливо?

Плуващи трудно, но щастливи деца. Възможно ли е?

Плуващи трудно, но щастливи деца. Възможно ли е? - Хубав е животът в плувното училище на Катинка Хосу. Потърсихме какви упражнения харесват децата и намерихме добър пример

Ваканция сте? Това не беше лесно

Ваканция сте? Това не беше лесно! - С ентусиазъм стегнах екипировката, колко хубаво ще е да бягам в Алпите. Не след дълго излезе от куфара. Дневник за бягане, част четвърта

От басейна до екрана: 4 звезди, започнали кариерата си като водни спортисти

От басейна до екрана: 4 звезди, които са започнали кариерата си като водни спортисти - Знаете ли, че Бъд Спенсър все още се е казвал Карло Педерсоли през петдесетте години, той е бил професионален плувец и шампион по водна топка? Показваме ви още няколко такива истории

Газ на майчинството: така взривих час по йога

Газът на майчинството: така взривих един клас по йога - честен и забавен пост за това какво се случва, когато не контролираме ситуацията с (газовете). Нерекламираната красота на майчинството и публикацията, която е из целия интернет, защото е толкова лесно да се идентифицирате с нея

Детски експеримент: 4-годишно дете се учи да плува

Детски експеримент: 4-годишното дете се учи да плува - Заведохме четиригодишното дете на курс по плуване, където се научихме как да отглеждаме обичащи водата кученца във ваната. И защо съм добър само в плуването

Харесвате ли да скачате от кула? Ще харесате скокове от скала

Харесвате ли да скачате от кула? Ще харесате скокове от скала! - Гигантският скок от кула се провежда в Будапеща: този спорт е опитомена версия на скока от скала, затова ви показваме как изглежда, ако парламентът не стои зад него

Моето тяло 2023, Юни

Препоръчано