Диуретик, укрепване на костите и ноктите ви ще бъдат по-красиви с тази билка

Съдържание:

Диуретик, укрепване на костите и ноктите ви ще бъдат по-красиви с тази билка
Диуретик, укрепване на костите и ноктите ви ще бъдат по-красиви с тази билка
Anonim

За съжаление, ние не празнуваме достатъчно хряна, въпреки че той отлично намалява възпалението, помага на бъбречната функция и дори предпазва от остеопороза. Изключително универсална билка, благодарение на вътрешните си ценности, високото съдържание на минерали и силициева киселина, тя е полезна помощ както при лечението, така и при превенцията на заболявания

Това прекрасно растение получи името си от , че поради грапавата си повърхност в миналото е било използвано за търкане и полиране на калаени съдове. Хвощът (Equisetum arvense) има високо съдържание на силициева киселина и също така съдържа сапонини, органични киселини, горчиви вещества, флавонгликозиди и селен.

Ако засега не искате да го използвате, можете дори да си направите шампоан с него. Всичко, от което се нуждаете, е голямо количество хвощ, червена детелина и лайка. Сварете водата, поставете билките в цедка, попарете ги и след това оставете да престоят 30 минути. Ако имате готовия чай, просто добавете течния сапун и сте готови.

И ако не се спирате на правенето на козметика, но и на консумацията й, вече ще изброим нашите аргументи.

Какво трябва да знаете за него?

Смята се, че има много лечебни свойства и традиционно се използва за лечение на рани. Растението съдържа много полезни съединения, които имат различни здравословни ефекти. Те включват антиоксиданти и силициев диоксид. Силициевият диоксид е съединение на силиций и кислород, за което се смята, че е отговорно за потенциалните ефекти на хряна върху кожата, ноктите, косата и костите заради неговите ползи.

Розата най-често се консумира като чай,който се прави чрез накисване на изсушената билка в гореща вода. Предлага се и под формата на капсули и тинктура.

Възможни ползи от хряна

Розата се използва като медицина от хиляди години, с ограничени научни доказателства в подкрепа на нейните потенциални ползи.

Подпомага здравето на костите

Според изследвания хвощът може да помогне за заздравяването на костите. Чрез костния метаболизъм костните клетки, наречени остеокласти и остеобласти, постоянно оформят нашите кости, за да избегнат дисбаланса, който причинява крехки кости. Остеобластите управляват костния синтез, докато остеокластите разграждат костта чрез резорбция. Защо е добре да знаете това?

Защото някои проучвания показват, че хвощът може да инхибира остеокластите и да стимулира остеобластите.Това предполага, че е полезно при костни заболявания като остеопороза, които се характеризират със свръхактивни остеокласти, което води до чупливи кости. Проучване при плъхове установи, че 55 mg екстракт от хвощ/kg телесно тегло на ден значително подобряват костната плътност,в сравнение с контролната група.

Изследователите смятат, че ефектът на хвощ върху костите се дължи най-вече на високото му съдържание на силициев диоксид. (25% от сухото му тегло е силициев диоксид.) Никое друго растение не може да се похвали с толкова висока концентрация на този минерал. Присъстващ също в костите, силициевият диоксид подобрява образуването, плътността и консистенцията на костната и хрущялната тъкан чрез увеличаване на синтеза на колаген и подобряване на усвояването и използването на калций.

Действа като естествен диуретик

Диуретиците са вещества, които увеличават отделянето на урина от организма.Малко проучване, включващо 36 здрави мъже, установи, че 900 mg изсушен екстракт от хвощ на ден под формата на капсули има по-силен диуретичен ефектот класически диуретик. Това се дължи на високата концентрация на антиоксиданти и минерални соли в растението.

Растението е подходящо и за лечение на уринарна инконтиненция, спешно уриниране. Преглед на изследвания от 2021 г. установи, че хвощът може да е добър за лечение на бъбречни заболявания, включително цистит и камъни в бъбреците.

Чаят от него се предлага и в био магазините

Подпомага заздравяването на рани и здравето на ноктите

Прилагането на мехлем от хвощ локално изглежда насърчава заздравяването на рани. 10-дневно проучване на 108 жени след раждане, които са претърпели епизиотомия - хирургично разрязване за улесняване на раждането - показва, че прилагането на мехлем, съдържащ 3% екстракт от хвощ насърчава зарастването на рани и намалява болката. Проучването също установи, че зачервяването на раната, подуването и отделянето са значително подобрени при лекуваните в сравнение с контролната група. Учените приписват тези положителни ефекти на съдържанието на силициев диоксид в растението.

При проучвания върху по-възрастни плъхове, третирани с мехлеми, съдържащи 5% и 10% екстракт от конски кон, са показани нива на затваряне на рани от 95-99% и по-голяма регенерация на кожата в сравнение с контролни групи.

В допълнение, екстрактът от хвощ може да се използва в лак за нокти за лечение на псориазис на ноктите, което е кожно заболяване, което причинява деформация на ноктите. Едно проучване показа, че използването на лак за нокти, направен от смес от екстракт от хвощ и други втвърдяващи ноктите вещества, намалява симптомите на псориазис на ноктите.

Подпомага растежа на косата

Изследванията показват, че хвощът също може да има благоприятен ефект върху косата, вероятно поради съдържанието на силиций и антиоксиданти.Първо, антиоксидантите спомагат за намаляване на микровъзпалението и стареенето на кичурите на косата от свободните радикали. Второ, по-високото съдържание на силиций в косата умерява косопада и увеличава блясъка.

В 3-месечно проучване на жени с изтъняла коса, тези, които са приемали по две капсули дневно изсушен хвощ и други съставки показват по-голям растеж и сила на косата в сравнение с контролната група. Други проучвания, разглеждащи ефектите на смеси, съдържащи силициев диоксид от хвощ, показват подобни резултати.

Други възможни предимства

Известно е, че оризът предлага редица други потенциални ползи, включително:

Противовъзпалителен ефект. Тестовете в епруветка показват, че се бори и с възпалението.

Антимикробна активност. Етеричното масло от хвощ изглежда има силно действие срещу бактерии и гъбички, включително Staphylococcus aureus, Escherichia coli, Aspergillus niger и Candida albicans.

Антиоксидантна активност. Изследванията показват, че хвощът е богат на фенолни съединения - това са мощни антиоксиданти, които инхибират окислителното увреждане на клетъчните мембрани.

Антидиабетни ефекти. Изследвания върху животни и епруветки показват, че екстрактът от хвощ може да помогне за понижаване на нивата на кръвната захар и регенериране на увредената тъкан на панкреаса.

Има много предимства

Кога трябва да се погрижите за него?

За пациенти с бъбречни заболявания хвощът може да повиши нивата на калий до опасни нива. Хората с бъбречно заболяване обикновено не трябва да използват хвощ или други билкови добавки. Растението съдържа и никотин, така че го избягвайте, ако имате алергия към никотин или искате да откажете пушенето.

В един случай 56-годишна жена е получила панкреатит в резултат на пиене на чай от хвощ. Симптомите й изчезнаха, когато спря да пие чая.

И накрая, хрянът има тиаминазна активност. Тиаминазата е ензим, който разгражда тиамин или витамин B1. Дългосрочната консумация на хрян, или друг прием на хрян може да доведе до витамин B1-дефицитпри хора с ниски нива на тиамин, като тези с разстройства, свързани с употребата на алкохол.

Статията продължава след препоръката

Популярна тема