Наистина ли алкохолът ви отпуска и помага ли ви да преодолявате стреса по-лесно? Колко истина има в това старо популярно вярване?
Според статистиката количеството продадена бира, вино и спиртни напитки се е увеличило по време на епидемията от коронавирус. Разбира се, много хора предпочитат да пият вкъщи заради затварянето на баровете и кръчмите, но има и такива, които препиват, защото се надяват с помощта на алкохола да преминат по-леко през проблемния период. Старо вярване е, че питието помага да забравите проблемите си, но наистина ли е вярно? Това беше последвано от статията Elemental.
Да удавя ли стреса си в алкохол?
Облекчаващият стреса ефект на алкохола, който се приема като факт не само от пациентите, но и от повечето лекари, отдавна е известен в западната култура, казва д-р. Майкъл Сайет е психолог в университета в Питсбърг. От древни времена е добре известно мнение, че спиртните напитки помагат за намаляване на напрежението - наред с други, гръцкият поет Алкайос също възпява този положителен ефект в пр.н.е. през 6 век. Вярата има реална основа - обяснява д-р. Раджита Синха, ръководител на Центъра за изследване на стреса в Йейл. Алкохолът има аналгетичен ефект и може да потисне реакцията на тялото към стресови ситуации. Той подпомага работата на невротрансмитера, известен като гама-аминомаслена киселина (GABA), който има инхибираща функция в централната нервна система.
Няколко проучвания са доказали седативния ефект на алкохола. В американски експеримент от 2011 г. участниците трябваше да изнесат публична реч. След представлението нивата на кортизола, известен като хормона на стреса, в телата на субектите се повишават значително, но тази промяна е много по-малко забележима при тези, които са изпили две чаши напитка след слизане от подиума. Проучване от 2009 г. установи, че хората с ниво на алкохол в кръвта от 0,08 процента реагират по-откровено на токов удар. Също така е научно доказано, че алкохолът по подобен начин влияе и на т.нар GABA действа като определени лекарства против тревожност: като валиум и ксанакс.
Порочен кръг на алкохолна зависимост
Въпросът обаче не е толкова прост. Колко алкохол засяга някого варира, обяснява Sayette. Всеки има различен праг на стимулация, редовно пиещите имат напълно различен ефект върху напитката в сравнение с тези, които докосват чашата само от време на време или за първи път. Няма значение колко и колко често пиете алкохол. Според изследвания, дългосрочното, прекомерно пиене просто скача нивото на кортизола в тялото и в допълнение сърдечната честота и кръвното налягане също се увеличават.
Статията продължава след препоръката
