Портокалова кора? Само най-простото решение ще помогне

Съдържание:

Портокалова кора? Само най-простото решение ще помогне
Портокалова кора? Само най-простото решение ще помогне
Anonim

Много хора имат много проблеми с целулита, който се развива главно по дъното. Причините за малките трапчинки не се намират в мускулите (по-скоро в съединителната тъкан), но упражненията са най-ефективни в борбата за премахване на целулита

Има феномен, кръстен на плод, който засяга много жени и причинява на много жени главоболия ежедневно. Редовен гост на страниците на списанията, той също оказва голямо влияние върху избора на дрехи, но не става въпрос за разликите между формите на ябълка и круша. Целулитът също е свързан с разпределението на телесните мазнини, заобиколен е от безброй митове и изпраща много дрехи в категорията „ще изглеждам така един ден“.Легендата за целулита е обобщена от Popular Science, от анатомията през погрешните схващания до възможните решения.

Причините за целулит

Клетъчната кожа е типично женско явление, причината за което е, че женската кожа, или по-точно съединителните тъкани под кожата, имат напълно различна структура от тази на мъжете, обикновено са по-дебели и повечето от тях са перпендикулярни към повърхността на кожата. Крайният резултат, напомнящ на кората на цитрусови плодове, се създава от факта, че плочките на мастната тъкан в долната част на кожата са по-малко контролирани от съединителната тъкан, така че могат да проникнат в слоевете по-близо до повърхността. Накратко: целулитът зависи преди всичко от структурата на съединителната тъкан под кожата. Следователно образуването му е свързано най-вече с генетични фактори, но е удоволствие да знаем, че високите нива на естроген също го влияят. Натрупаните телесни мазнини могат да влошат ситуацията, разбира се, но в никакъв случай не са отговорни за образуването на целулит, а по-скоро за неговата естетика. Всичко това е ясно видимо и в ежедневието: има жени, при които дори съвсем малко телесни мазнини се разпределят под кожата им, образувайки трапчинки, а има и такива, които, въпреки че живеят със значително наднормено тегло, възглавничките им са равномерно и гладко разпределени по съединителната им тъкан.Къде е истината?

Случва се и при по-слаби хора

Крем против портокалова кожа, масажор и други митове

В кремовете и механичните обработки трябва да кажем, че определено няма. Трудно е да се чуе, че няма решение на проблема, който причинява толкова много тревоги, толкова много безпокойство за нашите тела. Още по-трудно е да повярваме, да признаем, че структурата на съединителната ни тъкан е нашето генетично наследство и ние нямаме абсолютно никакво влияние върху нея, нямаме шанс да я променим. След безбройните опашки и забравени бански ни трябва вярата, че все пак можем да направим нещо. Разработчиците на антицелулитни кремове, устройства и процедури за унищожаване на мазнини се придържат към нашата вяра, когато ни пробутват своите продукти на стойност хиляди форинти.

По-радикалната линия предлага още по-директна връзка с промяната. Например, използването на FasciaBlaster, масажна пръчка, която беше хваната в кръстосания огън на огромни скандали дори за кратко време, е безспорно болезнена процедура.За красота трябва да страдаш, казва дъщерята на мъжа и докато измъчва краката си със съмнителната структура, отдава болката, която е изпитала, на разграждането на мастната тъкан. Болката обаче не е за това, последвалите оплаквания от синини и синини, причинени от продукта, са доказателство, че продуктът не е увредил мастната тъкан, а кръвоносните съдове под кожата. Портокаловата кора остава. Не всички продукти са вредни, разбира се, повечето от тях просто не стават за нищо. В допълнение, потребителят чувства, че най-накрая е направил нещо, за да направи кожата си по-гладка и да изглежда по-привлекателна.

Друга грешка е намаляването на мазнините. Разбира се, отслабването е полезно в много отношения, сърдечно-съдовата система на човека и, разбира се, самочувствието му също са благодарни за това, но съединителната им тъкан почти не се влияе от нисък ИТМ. Тялото определено има нужда от всякакви мазнини, няма да ни разгради бъбреците например и тази мазнина ще се подреди по същия начин, както ако ги има много. Следователно кожата няма да бъде гладка, най-много ще бъде малко по-гладка, отколкото ако не направим нищо.

Клековете ще стегнат кожата ви

Обучението, което работи

Това, на което си струва да дадете шанс, е вдигането на тежести. Ясно е, че тренировките с тежести също няма да променят фундаментално структурата на съединителната тъкан. Въпреки това, когато мускулите се развиват и увеличават размера си, кожата също става по-стегната. И не, вдигането на тежести няма да ви накара да изглеждате като хвърлячите от ГДР на Олимпиадата в Сеул. Като цяло е повече от достатъчно, ако правите клякания редовно, тъй като портокаловите трапчинки се появяват главно по бедрата и задните части. Клякането работи специално върху тези области на тялото. Когато се прави редовно, укрепва и поддържащите мускули до гръбначния стълб, което е особено полезно, ако работите със заседнала работа и/или имате болки в гърба. И ако вече сте ходили на фитнес, можете да научите още няколко упражнения, за да намалите телесните мазнини, да увеличите умствената си свежест и да подобрите кръвообращението.В края на краищата през повечето време е просто трудно да се накараме да направим всичко.

Популярна тема