В тази работилница на Kovács телата се привеждат във форма

Съдържание:

В тази работилница на Kovács телата се привеждат във форма
В тази работилница на Kovács телата се привеждат във форма
Anonim

Нашата серия, която продължава от няколко години, продължава: ние поемаме фитнес зали в Будапеща една след друга. Сега се отправихме към 18-ти район и не съжаляваме

Що се отнася до метода на тестване: не съм професионален спортист, упражненията 2-3 пъти седмично са напълно достатъчни за мен (дори и да не съм много мързелив), но колкото по-разнообразни са, толкова по-добре. Тичам, правя аеробика, TRX, уроците по танци не са ми любими и тежките тренировки също не са за мен.

Обикновено оценявам залите и тренировките след две сесии и оценявам не само стила и качеството на класа, но и състоянието на машините и чистотата на фитнес залата. Тъй като не съм професионалист, не мога да ви кажа къде е най-професионалният машинен парк, но забелязвам, когато нещо е много старо, а също и когато рецепционистите са глупаци - така че може би мога да ви дам нещо, за което да се хванете когато мислите къде да си купите карта.Тестваните фитнес зали обикновено могат да се използват с All You Can Move Sportpass.

Името на Kovács Műhely вече е интересно, затова се дадох да видя какви тренировки провеждат. Тъй като е на 40 минути път с кола от редакцията, само веднъж съм посещавал залата, която се намира на Gyömrői út 118, но бих отишъл няколко пъти, ако не беше на другия край на света. Залата отвори врати през октомври на 350 квадратни метра и предлага тежки, разнообразни групови класове, базирани на кросфит основи, гири, вдигане на тежести, функционални тренировки и развитие на мобилността.

Фитнесът се основава на идеята, че „учениците“могат да тренират само под наблюдението на треньор, независимо дали става въпрос за лични тренировки в малки групи или големи групови класове: Mátyás Kovács, когото посетих в понеделник вечерта, се придържаше на този принцип основен, т.е. в основния клас. Ако посещавате семинара на Kovács за първи път, препоръчвам го и на вас, защото в тези класове има време и място да научите основите и да практикувате правилното използване на инструментите.В Работилницата основният тип клас е навлизане в света на кръстосаното обучение, където всеки може да научи за основните упражнения, които съставляват ядрото на обучението. Тези класове са с по-ниска интензивност от кръстосаното обучение за напреднали, но също така предоставят на напредналите ученици отлична възможност да усъвършенстват допълнително своята техника с по-високо натоварване.

Kovács Workshop: групови занимания с добра атмосфера

Като начинаещ, освен всичко друго, тренирах набирания с 25 килограма, което ми беше напълно достатъчно: благодарение на вниманието на треньора крайният резултат от вдигането на тежести беше приятна мускулна треска вместо разтягане, и осъзнах, че трябва да правя този вид движения много по-често, за да заздравя кръста си. Атмосферата в отбора беше добра, като че ли който дойде тук веднъж за час, остава тук и оттам нататък е редовен гост на залата. Наистина ми хареса, че Mátyás винаги обясняваше на всички какво да правят и как да го правят, ако нещо не върви добре, показваше как може да се направи по-добре и също така интересно обясняваше теоретичната част, как какво се случва в тялото, как кое мускулите и ставите се движат, натоварва се с всяко упражнение.

Гамата от класове на семинара обхваща цялата гама от видове функционални тренировки, графикът е доста удобен за работното място. Ако сте надраснали основния клас, опитайте класовете по калистеника, където тренировките във висяща форма се комбинират със силови тренировки и голямо количество основни тренировки. Можете да подобрите обхвата си на движение и координация в класове по мобилност, а ако искате да станете по-силни, отидете на Powerbuilding, което е максимално развитие на силата, базирано на класически бодибилдинг и пауърлифтинг задачи, с план за тренировки, ограничен брой хора.

Като цяло, мога само да препоръчам работилницата на Kovács, защото силното е новото секси, но също така е много важно за здравето ни да подобрим своята физическа форма и издръжливост и можем да направим това тук безопасно, с минимални риск от нараняване, защото треньорите наистина обръщат внимание да не направим нещо глупаво!

Kovács Workshop: TRX или вдигане на тежести, каквото искате

Адрес: Будапеща XVIII | Gyömrői út 118.

Уебсайт: www.amuhely.hu

Работно време: понеделник - петък 6:00 - 22:00; Събота - Неделя 8:00 - 20:00

Като цяло се почувствах така: 5/5 точки

Цени: Един входен билет 1490 форинта, 8 подходящи пропуска 10 900 форинта, "нощен пропуск" месечен пропуск 16 500 форинта. Повече подробности тук!

Стаята може да се използва и с карти L, XL и XXL All You Can Move, т.е. от 10 900 HUF на месец.

Рецепция: 5/5 точки

Обзавеждане и стил на стаята: 5/5 точки

Състояние на машините: 5/5 точки

Съблекалня: 5/5 точки

Чистота: 5/5 точки

Бих ли го препоръчал на приятели? Да.

Услуги: Детски тренировки / Вдигане на тежести / TRX / Други групови занимания / Отворена фитнес зала / Система за изпити за упоритите

Достъпност: има безплатен паркинг, няма проблем с кола през седмицата. Сградата е на 10 метра от спирката на автобуси 98, 98E и 217 на жп гара Pestszentlőrinc (пасаж). Залата е на 5 минути пеша от спирката на 200E и други автобуси в центъра на Sárkány (Felsőcsatári út).

Популярна тема