Защо е добре и защо е опасно да висиш много в интернет?

Съдържание:

Защо е добре и защо е опасно да висиш много в интернет?
Защо е добре и защо е опасно да висиш много в интернет?
Anonim

Живеем в разцвета на социалните медии. Услугите съдържат както възможности, така и рискове, трябва да се научим да използваме първите добре и да минимизираме вторите

Знаете ли какво е общото между трамвая, офиса за обслужване на клиенти и двадесет и първи век? Че всички непрекъснато си натискат телефоните. И колко продукта знаете, че са легални, но водят до по-голяма зависимост от цигарите или алкохола? Мисля, че повече. Ето, да речем, пет: Facebook, Instagram, YouTube, Twitter, Snapchat. Съвременните най-големи и популярни социални медии, освен че са много лесни за кликване, крият и много рискове за здравето.Десетки търговски вестници и списания публикуват статии за физическите и психическите последици от прекомерната употреба на социални медии. Но как те могат да бъдат обобщени? Могат ли Facebook и YouTube да бъдат поставени под една шапка, когато, да речем, говорим за онлайн тормоз? Очевидно не. И ако за намаляване на самочувствието? Или като положителен за социалното въздействие? Дори. Следователно в тазгодишния доклад Кралското дружество за обществено здраве изследва отделните рискове за всяка среда.

shutterstock 552149878

Слънчевата страна

Освен рисковете за здравето, очевидно е, че използването на сайтове за социални мрежи има и положителен ефект. В противен случай не толкова много хора биха го използвали дори в клас, докато шофират или дори за сметка на времето за сън. Така че нека да видим защо това са толкова добри неща и как се представя всяка услуга по отношение на положителни резултати (редът се чете отляво надясно, от най-положителния ефект към най-малко положителния) !

Източник на здравна информация - Като здравна организация, проучването започва с представяне на положителните аспекти на различни възможности за разпространение на информация за защита на здравето и профилактика на заболявания. Ключовият аспект тук е наличността. С колкото повече хора сме в контакт на някакво ниво, толкова повече възможности имаме да получим информация по здравни теми. Ако, например, имаме работа с хронично заболяване, можем да се присъединим към общност и да се учим от опита на другия, дори в рамките на много специфична тема. Можете да намерите (видео) блогове или дори колекции от рецепти за конкретна диета или план за упражнения.

Редът: YouTube-Facebook-Twitter-Instagram-Snapchat

Кампании за здравеопазване - Друга страхотна възможност на социалните медии се крие в публичността. С други думи, информацията и съобщенията могат да достигнат до много хора, които след това да ги препоръчат един на друг с едно натискане на бутон. По този начин официални здравни кампании, като кръводаряване, дни на здравето или насърчаване на безплатни скринингови тестове, могат да достигнат до повече хора.Също така е добра възможност за неофициални кампании като Сух ноември или обществени спортни събития.

Редът: YouTube-Facebook-Twitter-Instagram-Snapchat

Емоционална подкрепа - Хората сме социални същества и в трудни моменти се нуждаем особено от подкрепата на нашите приятели. Разбира се, социална медия никога не може да замени задълбочен разговор или любяща прегръдка, но може да ни помогне да се сближим, както и да достигнем до онези, на които разчитаме в такава ситуация. Изглежда, че живеем с това, тъй като седемдесет процента от интервюираните в цитираното проучване получават (също) емоционална подкрепа чрез някакъв вид социални медии, когато страдат от болка, загуба или трудности.

Редът: Facebook-YouTube-Snapchat-Instagram-Twitter

Közösségépétis - Хората живеят в общности от древни времена, споделят работа, информация, помагат си и се подкрепят, членовете са свързани от безброй неща.Социалните медии са подходящи не само за подпомагане на функционирането на истинска общност, но също така могат да създават нови групи. От една страна, географските разстояния изчезват, така че хората, които иначе не биха се намерили, могат да образуват общност. От друга страна, за разлика от реалните общности, могат да бъдат създадени временни или постоянни групи, които иначе споделят само много малка част от живота. Например, те могат да следват същия известен музикант или спортист на една страница или да се присъединят към тематична група на друга.

Редът: YouTube-Facebook-Twitter-Instagram-Snapchat

Identitás - Създаването и консолидирането на нашата самоидентичност е класическа задача на юношеството, въпреки че в двадесет и първи век този етап от живота се простира донякъде отвъд тийнейджърските години. Във всеки случай социалните медии предлагат чудесна възможност да научим за нещата в света, така че можем да избираме от почти безкраен широк спектър с какво можем да се идентифицираме, какво изразява нещо от това кои сме и какво не.

Редът: Instagram и YouTube (вратовръзка)-Twitter-Snapchat-Facebook

Себеизразяване - Друг важен елемент от консолидирането на идентичността е възможността за себеизразяване. Приемайки открито определени ценности, ние можем да получим различни обратни връзки за тях от нашата среда. В юношеството първата такава обратна връзка обикновено са изречения от родителите, които започват с „Боже мой, син/дъщеря ми…“. И разбира се насърчаването или неодобрението на връстниците. След това тези социални сигнали предоставят важни улики относно по-нататъшните етапи на развитие на идентичността и те също носят ключовото послание за социално приемане и принадлежност. Но, разбира се, това също е зона за неодобрителни коментари и социално унижение, но те ще бъдат обсъдени по-късно, сред негативите.

Редът: Instagram-Twitter-YouTube-Snapchat-Facebook

shutterstock 573033001

Изграждане на взаимоотношения - Независимо дали става въпрос за създаване на нови връзки или за поддържане на съществуващи, социалните медии създават уникални и нови възможности. От онлайн запознанства до намиране на стари познати, от поддържане на връзка от разстояние до чат с чуждестранни приятели. Споделянето на нашия опит в текст, снимки и видеоклипове също допринася за факта, че разговорът на живо не трябва да започва от нулата.

Редът: Facebook-Snapchat-Instagram-Twitter-YouTube

Тъмната страна

След възможностите идват толкова много споменаваните опасности. Разбира се, няма значение кое приложение използвате и тук, можете да прочетете последователността отляво надясно от най-малкия до най-големия риск.

Anxiety - Многото ретуширани снимки, че всеки е красив, всеки ходи на страхотни места, прекрасни неща се случват на всеки. Видеоклиповете показват колко всеки е способен и колко може да си позволи.Много харесвания под постовете им. Всички показват, че другите живеят страхотно, всички ги обичат, а някои им завиждат. По принцип нищо допълнително не ви се случва и ако не внимавате, няма да стане. Всичко ще ви липсва, ще останете извън компанията, ще бъдете самотни. Голяма част от тревогата идва от потребителя, който иска да израсне в често нереалистичния свят на съвременните икони, независимо от факта, че той всъщност не съществува. Точно като от постинга. Публикуването е по същество онлайн измама: поставяте се пред публика, която трябва да бъде съдена. Не всеки може да се справи с това добре, така че не е чудно, че четири от петте тествани приложения всъщност предизвикват безпокойство.

Редът: YouTube-Twitter-Snapchat-Facebook-Instagram

Depression - Връзката между социалните медии и разстройствата на настроението най-често се обяснява с огромния интензитет на онлайн пространството. Хората са постоянно на разположение, винаги се случва нещо интересно, всички са красиви и умни.За сравнение реалността е сива, по-малко вдъхновяваща, пълна с разочарование и, разбира се, много негативни сравнения не са добри за самочувствието на човека. Колкото повече някой използва социални медии, толкова по-голяма може да бъде тази разлика, но след два часа на ден вече е доказано, че рискът от развитие (или влошаване) на депресия е по-висок. Тези два часа може да изглеждат много, но у нас шестнадесетгодишните използват телефоните си средно над шест часа на ден, като една трета от тях прекарват в социалните мрежи. И още не е пипал таблета или лаптопа.

Редът: YouTube-Twitter-Snapchat-Instagram-Facebook

Sleep - Отдавна трябваше да спя, но отново поглеждам към телефона. След това намирам нещо интересно, после нещо друго и след това някой ми пише, защото вижда, че съм станал. Най-силният вреден ефект на социалните медии е намаляването на времето за сън. Дали поради онлайн сърфиране или умно лишаване от сън чрез други процеси, като нарастваща тревожност, умора през деня и раздразнителност, може да доведе до нови проблеми по-късно.Което ще направи още по-трудно заспиването след това. В допълнение към вътрешните процеси, знаем също, че яркостта на самия дисплей не е добра за нашия сън.

Редът: Facebook и YouTube (равенство)-Snapchat-Instagram-Twitter

Образ на тялото - Деветдесет процента от тийнейджърките са недоволни от телата си, а седемдесет процента дори са се замисляли за пластични операции. Положението не е по-добро при момчетата, а социалните медии, които предават предимно визуални стимули и по този начин подчертават външния вид, го влошават още повече. Не е трудно да станете недоволни от собственото си тяло, след като видите силно ретушираните и филтрирани изображения.

Редът: YouTube-Twitter-Snapchat-Facebook-Instagram

shutterstock 496146535

Кибертормоз - Както бе споменато в раздела за себеизразяване, публикуването осигурява платформа не само за положителна, но и за отрицателна обратна връзка.Преведено на унгарски, тормозът всъщност означава тормоз, тормоз и сплашване на връстници, което вече е възможно и в онлайн пространството. Нещо повече, седемдесет процента от участниците в проучването вече са преживели подобно нещо и въпреки че някои медии на теория филтрират подобни неща, мнозинството от тях не са изпитали никакви последствия от това, което им се е случило.

Редът: YouTube-Twitter-Snapchat -Instagram-Facebook

Ако пропуснете, вие пропускате - В случай на страха от пропускане (FOMO), ние се страхуваме, че ще пропуснем нещо важно, a страхотно преживяване или възможност, която никога няма да се върне. И няма недостиг на такива в социалните медии, просто виждаме, че винаги се случват на други хора. Написахме повече за феномена тук.

Редът: YouTube-Twitter-Facebook-Instagram-Snapchat

Заедно положителните и отрицателните ефекти, в крайна сметка само YouTube остава положителен, за всички останали услуги има повече рискове, отколкото възможности.Сред петте медии Instagram се класира най-лошо като цяло. Дори ако има смисъл да се сумират тези ефекти. За да се възползваме от възможностите, присъщи на всяка медия и да избегнем техните рискове, може да бъде много по-полезно, ако знаем в детайли къде и на какво си струва да обърнем внимание.

Популярна тема