Само наличието на изключен телефон ме прави тъп

Съдържание:

Само наличието на изключен телефон ме прави тъп
Само наличието на изключен телефон ме прави тъп
Anonim

Според донякъде плашещо изследване, интелектуалното представяне на учениците е влошено от самото присъствие на изключените им телефони. Тези, които го оставиха в залата, бяха по-умни

Някъде по пътя всички се досещаме, че интелектуалните способности на тийнейджърите не са много добри за непрекъснато мозъчна атака. Трябва да разделите вниманието си, докато говорите по телефона, по-трудно е да се потопите в учене (или нещо друго), ако сигналът за съобщение бипка на всеки две минути. Според скорошно изследване ситуацията е още по-страшна: уменията за внимание на учениците са нарушени дори когато смартфонът е изключен.

shutterstock 624786209

Изследователите са изследвали осемстотин студенти, които са били подложени на различни изискващи внимание задачи с телефоните си пред очите им; или не се виждаше, но беше близо до тях; или оставени в друга стая. Резултатите са тревожни: представянето на учениците е влошено и от самото присъствие на изключен телефон.

Смартфоните заемат все повече и повече място в живота ни: от бизнес администрацията до нашите социални взаимоотношения, много области от ежедневието се случват на устройството. Разбира се, здравият разум подсказва, че е по-трудно да водим интимен разговор в реалния живот, когато партньорът ни разговаря с трима други хора онлайн, и хирургът би имал по-лоша операция, ако провери акаунта си в Instagram, но подробностите за връзката между телефона и офлайн представянето ни все още са неясни. знаем малко.

Това изследване специално търсеше отговора на това какво се случва, когато изключим телефона?

Ще бъдете по-умни, ако го оставите в коридора

За това бяха планирани два експеримента. В първия се включиха 520 ученици на средна възраст 21 години. Те бяха разделени на три групи, като трите групи попълниха едни и същи тестове за работна памет, интелигентност и внимание, различаваха се само по това къде им беше изключен телефонът. Първият отбор остави всичките си неща, включително телефона, в залата. Вторият екип остави повечето от вещите си в залата, но им беше позволено да вземат телефона си със себе си в стаята, където се проведе експериментът, където трябваше да го изключат и да го поставят на бюрото с дисплея надолу. На третия екип беше позволено да внесе всичките си вещи в стаята за тестване, те трябваше да оставят изключен телефон в джоба или чантата си.

След това учениците взеха няколко теста за измерване на работната памет и ефективността на вниманието, както и общ тест за интелигентност, наречен Raven, и трябваше да решат още няколко математически примера.

В тестовете най-добре се е представила групата, която е оставила телефоните си навън в залата.Екипите, свързани с бюрото и с телефона в чантата, се представиха значително по-зле. Изследователите също така попитали учениците колко пъти са мислили за телефона си по време на задачата - изненадващо, няма разлика, и трите групи почти не са мислили за телефона си - според собственото им признание.

shutterstock 538830901

Във втория експеримент изследователите са работили с подобна подредба, но са разгледали и какво се случва, когато телефонът се изключва и включва. Учениците също държаха телефона в друга стая, в чантата си или на масата, включен или изключен. И тук най-сръчни се оказали тези, чиито телефони били оставени отвън в другата стая. Независимо от това дали телефонът е бил включен или изключен, всъщност не се е отразило на резултатите.

Колкото повече използвате, толкова по-зле

Изследователите също така разпитаха участниците за отношението им към телефона.Оказа се, че един от най-важните фактори е степента на „пристрастяване към телефона“: представянето на тестовете за внимание и памет е значително повлияно от това колко участникът (според собственото му признание) е бил пристрастен към телефона си. Силно зависимите се представиха ужасно – но само когато телефонът им беше на бюрото или в чантата им! Ако хората, които са много пристрастени към телефона, оставят телефоните си в залата, силата на телефона вече е изчезнала и те са могли да обърнат внимание на задачите. Колкото повече се използва, колкото повече области ученикът разчита на телефона си, толкова повече самото присъствие на устройството влошава представянето му на внимание.

Според експертите това се дължи на факта, че когато телефонът е в полезрението или в обсег, понякога автоматично запомняме присъствието на телефона и всички неща, които правим по телефона, от обслужване на клиенти до Покемон. Ако трябва да обърнем внимание на нещо друго, мозъкът ни трябва да положи усилия, за да спре да мисли постоянно за телефона.Това допълнително усилие, което умът ни полага, за да не мисли за телефона, вече значително забавя интелектуалното представяне. Ако оставим телефона в друга стая, дори малко усилие е достатъчно, за да не мислим за него, за да можем да се концентрираме по-добре върху задачата.

Можем да издържим десет минути без него

Всичко това е тревожно дори само защото според предишно проучване в днешния забързан свят по-голямата част от учениците учат с телефоните си, поставени до тях на бюрата. Средно те могат да изкарат 10-15 минути без да проверят телефона си, което означава, че ако имат важна задача или ако знаят, че експериментаторът ги наблюдава И телефонът им изобщо не бипка/вибрира, те пак трябва да го проверят на всеки 10-15 минути. Този тип поведение увеличава безпокойството и влошава способността на мозъка ни да обработва информация.

Според изследователите вниманието на лекарите и особено на психотерапевтите също трябва да бъде насочено към феномена: те трябва да имат предвид, че могат да разберат само част от това, което се казва на пациентите, тъй като напр. терапевтична сесия за петдесет минути, те могат да посегнат към телефона си.И няма смисъл да давате световноизвестни интерпретации или да се конфронтирате емпатично с клиента, ако той си помисли „но не съм поглеждал стената си във Facebook от дълго време“.

Както се оказа, изключването на телефона не помага. Така че, ако наистина искаме да проведем сериозен разговор с някого, при каквито и да било обстоятелства, го молим да остави телефоните си в залата…

Популярна тема