Ето как можете да избегнете истерията около снасянето

Съдържание:

Ето как можете да избегнете истерията около снасянето
Ето как можете да избегнете истерията около снасянето
Anonim

Какво определя кога малкото дете трябва да си ляга и какво се случва, ако времето за лягане се измести малко по-късно? В Швейцария по-малкото истерии станаха подарък от по-снизходителни родители

Както и да е, въпросът идва от едно петгодишно дете: "Защо трябва да си лягаш, когато навън е още светло?" Кайла притисна в ъгъла повечето родители и експерти с това, защото изглежда, че ранното лягане, което е особено досадно от гледна точка на детето през лятото, е само предписано от нормите и обичаите на дадено общество. Статията, отговаряща на въпроса на Кайла, беше обобщена от Science of Us.

Разбира се, децата наистина се нуждаят от много повече сън от възрастните: децата в предучилищна възраст може да се нуждаят от до 10-14 часа, докато децата в началното училище се нуждаят от около 9-11 часа.В светлината на това е чисто логистичен въпрос кога някой трябва да бъде нареден да си легне: просто нека дойде този 11 часа!

shutterstock 536473090

Проблемът, според FiveThirtyEight, е, че въпреки че нуждата от сън се определя от нашата биология, времето за изпращане в леглото в дадена култура обикновено се основава на обичаите на това общество, а не на резултати от науката. Изискването за 10-14 часа също показва, че има значителни разлики между децата в това отношение, така че в много случаи е добра идея да оставите децата да развият свой собствен ритъм.

Лягането много често не е гладък процес, дотолкова, че вече са проведени много изследвания по отношение на това, дърпането на въже между родители и деца. Например, една четвърт от американските двегодишни деца редовно се бунтуват срещу лягането, което само ще се влоши по-късно, защото до 5-годишна възраст половината от децата се присъединяват към не толкова малката група съпротивители.

Възниква въпросът обаче, че може би проблемът не е в самото лягане, а във факта, че поради социална обусловеност искаме да наредим на детето да си легне в такова - твърде рано - време, което според вътрешния му биологичен часовник все още е неоправдано.

Поне това предполага обширно швейцарско изследване. В алпийската страна средното време на снасяне се измести по-късно през последните десетилетия и успоредно с това истерията около него намаля.

В Швейцария например ситуацията е съвсем различна: там съпротивата е най-голяма на 2-4-годишна възраст, но дори и в най-лошия случай само 18 процента от децата са се борили срещу ранното заспиване. През 70-те години на миналия век дори там проблемът засяга няколко деца, тогава дори една трета от тях изпадат редовно вечер. Оттогава обаче швейцарците отложиха времето за лягане, което изглежда реши проблемите, защото оттогава има все по-малко спорове между деца и родители по този въпрос.

Популярна тема