Според изследване, не е добра новина, ако детето спи по-малко, може поне да е проблематично от гледна точка на теломерите, малките бариери, които предотвратяват увреждането на ДНК
Изследователи от Принстънския университет стигнаха до това заключение, като изследваха дължината на теломерите, участъците в двата края на ДНК веригата, които многократно се повтарят и скъсяват по време на клетъчното делене. Теломерите служат за защита на ДНК: колкото по-дълъг е този участък в края на хромозомите, толкова повече клетката може да се дели, без да уврежда нейния генен набор и да причинява стареене на клетките. Резултатите от изследването, публикувани през юни, бяха обобщени от New Scientist.
1 час лишаване от сън=1,5 процента намаление
Проучването разглежда средната продължителност на съня на 1567 деветгодишни американски деца и я сравнява с дължината на техните теломери след ДНК анализи, проведени с помощта на слюнката на децата. И резултатите показват, че децата, които спят по-малко от своите връстници, могат да очакват по-лоши резултати с теломерите: един час по-малко сън води до 1,5 процента по-къса дължина на теломерите.
За да определят типичната продължителност на съня, изследователите са използвали само оценките на родителите, така че не са разполагали с точна статистика в това отношение и не са дали точно обяснение относно връзката между съня и дължината на теломерите. Ето защо според тях настоящите резултати могат да служат само като отправна точка, а за да се даде по-подробно и точно обяснение на феномена, ще са необходими нови изследвания.
Във всеки случай значението на детския сън беше подчертано от проучването и връзката между продължителността на съня и теломерите също е важна, тъй като по-късите теломери вече са свързани с рак, сърдечно-съдови заболявания и влошаване на когнитивните способности.
