Ами ако влизате във Facebook само през ден?

Съдържание:

Ами ако влизате във Facebook само през ден?
Ами ако влизате във Facebook само през ден?
Anonim

Принципът на периодичното гладуване също може да бъде полезен за навиците ни в социалните медии

Използвайки принципите на все по-популярните диети за отслабване, базирани на периодично гладуване, може да успеете да ограничите пристрастяването си към Facebook и Instagram до по-разумни граници. Идеята идва от автора на Atlantic и изглежда почти точно като популярния диетичен метод: един ден ядете каквото искате, а на следващия ден постете/премахнете/прочистете.

Започнете отначало

Целта на версията за алтернативен ден на периодично гладуване е не само да можем да говорим за калориен дефицит в края на месеца. Повечето хора наистина не ядат достатъчно в дните на преяждане, за да създадат калориен излишък с дните на гладно, но една от най-важните цели на тези видове диети за отслабване е да променят начина, по който гладуващите хора мислят за глада и храненето, и да ги поставят на нова основа с храната.подхранваха често изненадващо интимните си отношения.Дните на пиршествата (в идеалния случай) ще стават все по-малко и по-малко развратни, постенето ще става все по-малко болезнено изживяване и хората, които спазват диета, имат добри шансове да прекъснат порочния кръг на постоянното принуда да ядат.

shutterstock 1878832

Просто превъртате и превъртате и превъртате…

На този принцип се основава методът, целящ да се отървем от натрапчивото превъртане, което често запълва цялото ни свободно време. Ако смятате, че социалните медии заемат твърде много от времето ви и сте подлудени от таблоидните новини за навиците на обличане на политическите консултанти, глобалното затопляне и заявките във Facebook („Yeeeeeeen!“), няма да ви навреди да се отдръпне от това за кратко.очевидно не от много строителна циркулация. Методът е много прост: в нечетни дни превъртете колкото можете в тръбата, но преди да си легнете, излезте от приложенията, ако трябва, с други думи, направете всичко възможно, за да живеете социално живот без медии на следващия ден.

Тогава защо?

Надяваме се, че всичко това ще означава не само, че пускате водата всеки нечетен ден в тоалетната, но и в четните дни ще компенсирате всичко и ще измислите колаж или кубизъм като Пикасо. Целта е, когато отворите Facebook или Instagram отново след един ден отсъствие, да не се държите като несъзнателен и натрапчив робот: започнете да следвате наистина интересни и конструктивни страници и премахнете много ненужни и предизвикващи безпокойство боклуци от вашата времева линия.

Какво мислите за дигиталното гладуване?

  • Страхотна идея, ще я пробвам.
  • Оценявам идеята, но няма да я продължа.
  • Това са глупости, няма нужда да теглите.
  • Извинете, какъв беше въпросът? Натисках машината твърде дълго, за да обърна внимание.

Популярна тема