Допълнително хранене: от сега нататък бъдете по-смели с алергените

Съдържание:

Допълнително хранене: от сега нататък бъдете по-смели с алергените
Допълнително хранене: от сега нататък бъдете по-смели с алергените
Anonim

Струва си да се въведат мляко, яйца, глутен и фъстъци преди навършване на една година. Храненето с неподходящ състав не осигурява адекватно развитие в краткосрочен план, а в дългосрочен предразполага към затлъстяване и цивилизационни болести. Помощ: Ето най-новите и най-актуални препоръки за хранене на бебето

Щом станеш майка, първо и през повечето време - да го кажем спокойно - се храниш. При това инстинктивно, съвестно и по възможност професионално. Препоръките обаче се променят от време на време, според текущото състояние на науката, например, можем до голяма степен да забравим знанията, които сме придобили преди осем или десет години, толкова много се е случило оттогава.

Дохранване в ранна детска възраст

Препоръките за 2017 г. на Европейското дружество по педиатрична гастроентерология, хепатология и хранене (ESPGHAN) са съставени от педиатъра д-р Krisztina Szakács.

Първите четири до шест месеца

През първите четири до шест месеца ситуацията е проста: всички големи здравни организации подкрепят изключителното кърмене. В най-идеалния случай това е кърмене при поискване, с контакт кожа до кожа, което има много положителни ефекти както за майката, така и за бебето.

Това е толкова важно, че според съвременните препоръки адаптираното мляко може да се дава само ако бебето не наддава и приемът на хранителни вещества е доказано недостатъчен. По-точно, ако тези два критерия съществуват заедно. Посочват още, че е забранено предписването на адаптирано мляко като превантивна мярка, тъй като доказано намалява шансовете за успешно кърмене.Ако кърменето все още не работи само по себе си, можете да се обърнете към тези съветници за помощ.

Основни принципи на добавките

  • По принцип всичко, което не е кърма или формула, която да я замести, се счита за допълнително хранене.
  • Не се препоръчва започване на дохранване преди навършване на четири месеца, но също така и не се отлага по-късно от шест месеца.
  • Да запознаем бебето с разнообразието от вкусове, не забравяйте горчивите!
  • Нека първо започнем с тънките храни, след това можем да продължим с пастите и след това да преминем към твърдите!
  • Избягвайте преработени или готови храни, домашно приготвената бебешка храна е с предимство пред готовата бебешка храна!
  • Не използвайте добавена захар и сол, защото бебето ще свикне и ще има нужда от тях по-късно. Всеки знае ударите му в гърба!
Допълнете със зеленчуци

Просто бъдете смели с алергените

Тъй като напоследък има все повече деца с алергии, експертите стигнаха до извода, че правилата за хранене, използвани досега, трябва да бъдат променени.

Най-известните алергени, чието въвеждане не се препоръчва преди навършване на една година: мляко, яйца, фъстъци и глутен. Въпреки това, според настоящите препоръки, тези храни трябва да се въвеждат на бебето някъде след четиримесечна възраст, но преди 11-месечна възраст. Според тестовете, особено ранното въвеждане на фъстъци - под формата на кремообразно фъстъчено масло - донесе благоприятни резултати. Идеалното време за въвеждане на храни, съдържащи глутен (като хляб) е на шест месеца.

Сега правилото по отношение на кравето мляко е да не се дава на бебето в големи количества, но можете да го смесвате в храната му с лъжица.

Месото също е важно

За да предотвратите състояния на дефицит на желязо, определено е важно да давате на вашето бебе месо от шестмесечна възраст.Червено месо, черен дроб, риба, например, действат като естествени източници на желязо. Според препоръките 40 процента от калориите, приети по време на хранене, трябва да идват от мазнини, които лесно могат да се набавят и от различни меса. Друг е въпросът как да се изчисли съдържанието на мазнини, калории и желязо в дадено месо, референтното количество за последното е 0,9-1,3 mg/kg/ден или 6-11 mg/ден. Желаем ви добро броене!

Всички са предупредени родителите вегани да не прилагат диетата си върху децата си, тъй като това може да причини трайни увреждания. Ако все още не желаят да дават на бебето храна от животински произход, медицински и диетичен преглед е абсолютно необходим!

Което в никакъв случай

  • Трябва да избягвате чайове, съдържащи копър, тъй като е доказано, че е канцерогенен!
  • Забранено е даването на оризово мляко поради съдържанието на арсен!
  • Забранено е храненето на бебето с първични кореноплодни зеленчуци поради съдържанието на нитрати!
  • Винаги представяйте нови вкусове един по един и винаги изчаквайте 2-3 дни, преди да опитате нещо ново отново, така че ефектът му да стане очевиден!
  • Алергените винаги се дават в малки количества в началото!
  • И най-вече никога не оставяйте бебето само докато се храни, защото лесно преглъща настрани, а на тази възраст има изключително висок риск от задушаване!

Етикет на масата

Течните храни могат да се дават на бебето от чаша, а пастите - с лъжица. Ако вече има зъби, можем да му дадем определени храни за дъвчене. Смелете гореспоменатите лешници и ядки и ги поръсете в храната, защото не можете да ги дъвчете без правилни зъби и лесно могат да предизвикат задавяне.

Умения за развитие

За да започне безопасно хранене на бебето, то трябва да достигне определено ниво на развитие:

  • Поне можеш да седиш с помощ, да държиш главата си
  • Адекватен контрол на тялото (можете да се изтласкате нагоре с изпънати лакти от легнало положение по корем)
  • Има функция за задвижване на задния фаринкс
  • Изчезване на "рефлекса на избутване на езика", т.е. бебето вече не избутва неща от устата си с езика си. Движението на засмукване се заменя с преглъщане.
  • Може ли бебето да показва, че иска да яде, отваря ли уста, обръща ли се към храната и т.н. Или напротив, обръща се и го изплюва.

Популярна тема