Забравете всичко, което сте знаели за добавките, идва съвсем нова система

Съдържание:

Забравете всичко, което сте знаели за добавките, идва съвсем нова система
Забравете всичко, което сте знаели за добавките, идва съвсем нова система
Anonim

Според сегашното състояние на науката, не си струва да чакате твърде дълго с алергените

Правилата по отношение на допълнителното хранене се промениха няколко пъти през последните десетилетия - нашите баби просто натискаха адаптираното мляко в ръцете на тримесечно бебе, докато днес се кълнем в изключителното кърмене за шест месеца. Що се отнася до конкретното въвеждане, т.е. въвеждането на глутен: през последните години беше установено, че не само твърде ранното му въвеждане, но и твърде късното му въвеждане може да увеличи риска от алергии, така че днес се препоръчва приблизително между 10-годишна възраст 4-8 месеца.

shutterstock 94931887

Глутенът беше първата храна, от която стана ясно, че може би не си струва да чакате дълго време с възможни алергени. Според традиционната гледна точка, колкото по-„алергенна” е една храна, толкова по-късно трябва да се дава на бебето и по този начин може да се избегне рискът от алергия. Моето осеммесечно дете пропуска сезона на ягодите тази година и не може да яде фъстъци, ядки, риба и млечни продукти, само кисело мляко в хомеопатична доза.

В същото време изследванията по темата все повече опровергават тази догма. След глутена, преди няколко години също беше установено, че точно обратното на това, което си мислехме, е вярно за фъстъците: тоест, ако бебето вкуси фъстъци достатъчно рано, няма по-голям, а по-скоро по-малък шанс да бъде алергично на тях. да Фъстъчено масло на всеки три месеца. Земята е с форма на куб, нали?

Дивеч, риба и каква добра закуска

Най-новият с голям брой елементи е т.нарИмаше проучване на EAT по темата. Изследователите се опитаха да разберат дали ранното въвеждане на ядки, риба, сусамово семе, яйца, краве мляко и пшеница (глутен) увеличава или намалява риска от алергия. Преди EAT имаше изследвания, които предполагаха, че правим повече добро с ранното въвеждане, но EAT беше първото рандомизирано, контролирано изпитване - това означава, че това е висококачествено изследване, така че имаме добри шансове да повярваме на резултатите.

Така че авторите на изследването са взели 1300 изключително кърмени тримесечни деца и са ги разделили на случаен принцип в две групи. Едната група следва традиционната линия и кърми до 6-месечна възраст, след което, следвайки британските препоръки, постепенно се въвеждат твърди храни, като се започне с неалергенни. Другата група беше изправена пред по-големи предизвикателства, тъй като тук майките бяха помолени да дават на бебето, в допълнение към кърменето, шест вида алергени от тримесечна възраст: кисело мляко, направено от краве мляко, фъстъци, варени яйца, сусам (в под формата на таханова паста), риба и пшеница.

Вече ни писна от тази мисъл и започнахме да търсим на коя комисия по етика или служба по настойничество могат да бъдат докладвани тези майки и техните подстрекатели? Не си представяйте обаче, че на тримесечния рожден ден на бебето са смесили горепосочените алергени заедно и са добавили всичко наведнъж. Средната възраст на бебетата всъщност беше 4 месеца в началото, първата седмица им дадоха само оризова каша, втората седмица малко количество кисело мляко и така нататък, те постепенно опитаха фъстъци, риба, сусам и яйца над пет седмици.

shutterstock 120462043

Бебетата трябваше да ядат относително малки порции от тях, напр. два крекера на седмица или количество риба, еквивалентно на две рибени пръчици на седмица (можете да видите протокола за хранене, използван в изследването тук, но не започвайте да го следвате безсмислено, това е протокол за изследване, а не препоръка за хранене на бебето). Освен това те са получавали кърма поне до шестмесечна възраст.В групата на „ранното начало“само 43 процента от родителите са успели правилно да следват този протокол - или бебетата не са искали да ядат рибата, или светогледът на родителите, заядливите баби, дядовци, настойници и съседи са възпрепятствали процеса, не знаем.

Ранно запознаване=по-малко алергии

И след това резултатът. Бебетата, които са били в групата за ранно започване и са спазвали диетата, т.е. ядат предписаното количество риба, бисквити, яйца, фъстъци, тахан и кисело мляко всяка седмица, са имали значително по-малък шанс да развият хранителни алергии по-късно. В тази група 2,5 процента от бебетата са развили някакъв вид хранителна алергия, докато в контролната група, кърмени изключително до шестмесечна възраст, 7,3 процента от бебетата са развили алергии.

Разбивка на отделните храни: нито едно от бебетата, които са яли рано, не е станало алергично към фъстъци, 2,5 процента в контролната група. Процентът на алергия към яйца е 1,4% в групата с ранно хранене и 5,5% в контролната група.Дори бебетата, които са били в групата за ранно захранване, но не са могли да следват протокола, защото не са яли предписаното количество, също са се възползвали: тези, които са можели да ядат само една и половина чаени лъжички фъстъчено масло на седмица (вместо предписани 3 чаени лъжички на седмица), които вече са имали десет пъти по-малко, са по-склонни да имат алергия към фъстъци в сравнение с тези, които не са яли нула фъстъци преди навършване на шест месеца.

Какво направиха тези, които не ядоха?

Трудно е да се справим с въпроса, че повече от половината бебета (или майки) в групата за ранно захранване не са могли да следват протокола за изследване, защото бебето не е изяло предписаната доза. Възможно е също така връзката да е по-сложна от това ранно въвеждане=по-малко алергии. Бебетата, които вече са по-малко склонни към хранителни алергии, може да са готови и да приемат твърди храни по-рано.

shutterstock 193782311

Всъщност дохранването е не само решение на родителите, но и свързано с физиологични процеси: почти невъзможно е бебето да се храни с лъжица, докато не премине така наречената фаза на новороденото. рефлекс на избутване на езика. Рефлексът на изтласкване на езика има за цел да предпази бебето от задушаване, така че то рефлексивно изтласква с езика си твърди неща, които влизат в устата му – независимо дали е котешка трева или фъстъчено масло. Това изчезва някъде между 4 и 6 месечна възраст и когато изчезне, това е един от признаците, че бебето ви е готово за твърда храна. В проучването EAT изследователите не са разгледали това, но става ясно, че този рефлекс може да изчезне по-рано при бебета, по-малко склонни към хранителни алергии, така че е по-лесно да ги хранят с всякакви храни, протестираха другите. Откриването на тези връзки ще изисква допълнителни изследвания.

А какво ще кажете за кърменето?

Бебетата, които са захранени твърде рано, спират да кърмят и се възползват по-малко от полезните ефекти на кърмата, отколкото е общоизвестно.Според изследването това не е вярно: бебетата, участващи в проучването EAT, са били кърмени поне в една и съща пропорция на 6 месеца, независимо дали принадлежат към групата на традиционните или на фъстъчените. Изследователите също така смятат за много важно, че проучването е проведено с кърмени бебета, което означава, че всички потенциално алергенни храни са били давани на бебетата в допълнение към кърмата. Следователно изследването не казва нищо за това кое е по-полезно за бебетата, хранени с адаптирано мляко: дали си струва да ги въвеждате рано или не.

Тогава да го храня ли сега или не?

Когато става въпрос за допълнително хранене, най-важният и най-важен съвет, който трябва да следвате, е да започнете, когато бебето е готово. Също така си струва да се има предвид, че въпросният спорен период е само два месеца: никой не иска да храни бебето с галета преди 4-месечна възраст, а след 6-месечна възраст Ла Лече Лига и СЗО също позволяват твърди вещества. Така че се караме за тези два месеца във форумите за мами, които ескалират до клевета.Аз не би трябвало. Бебетата се развиват с различна скорост, първото от двете ми деца реши да следва препоръката на СЗО и до шестмесечна възраст облизваше лъжицата ябълково пюре най-много отдалече с върха на езика си, а по-малкото седеше стана, зяпна и искаше да яде на четири месеца и половина.

shutterstock 233383963

Според сегашното състояние на науката не си струва да чакате твърде дълго с алергените. Резултатите от изследване, подобно на проучването EAT, бавно, но сигурно ще се появят в ежедневната практика, т.е. в конкретни диетични препоръки - едва преди няколко години стана ясно, че е по-добре глутенът да се дава рано, а унгарските педиатри и акушерки сега препоръчайте съвременната версия. В същото време е много важно да не принуждавате бебето да яде поради определени резултати от изследванията, тоест да не подчертавате, че Йозика трябва да яде рибени пръчици със сусам на четири месеца, защото в противен случай ще развие храна алергия! Ако подходим към проблема твърде рано и твърде настойчиво, бебето лесно ще се разбунтува, ще мрази храненето и ние ще страдаме дълги месеци.С други думи, въвеждането на алергени може да е малко по-рано и в следващите години се очаква да е по-рано и в професионалните препоръки, но все пак ще започнем да ги захранваме - някъде между 4 и 6 месечна възраст - когато бебето е готово за това.

Популярна тема