Емоционално изнудване, насаждане на вина, мъченичество. Какво да правим с пасивно-агресивните хора?

Съдържание:

Емоционално изнудване, насаждане на вина, мъченичество. Какво да правим с пасивно-агресивните хора?
Емоционално изнудване, насаждане на вина, мъченичество. Какво да правим с пасивно-агресивните хора?
Anonim

Това, което изглежда като правилна комуникация на повърхността, често не е така. Пасивно-агресивният човек избягва откритата конфронтация, предпочитайки да контролира със скрити средства. Със съзнание за вина, провокация, интриги. Как се развива пасивно-агресивната асертивност и какво можете да направите по въпроса?

Трагедията на пасивно-агресивните хора е, че не могат да отстояват себе си. Затова в ситуации, в които трябва да представляват собствените си интереси, те оказват пасивна съпротива. Те сякаш се подчиняват на отсрещната страна, но от акцентите и действията им личи, че това е само повърхността, те всъщност не се примиряват със ситуацията.Една от най-често срещаните такива ситуации е, когато човекът се сблъска с някакво външно очакване, с което не иска да се съобрази. Независимо дали става дума за задача на работното място или за домакинска работа, пасивно-агресивната страна ще намери начин да я избегне без открит конфликт. В други случаи той има желания, цели и стремежи. Но вместо да ги приеме, той привидно се отказва от тях и се опитва да упражнява натиск от ролята на жертвата.

Конфликти в отношенията

Просто върви, няма проблем! Не съм ядосан. Добре, каквото и да е, нека го оставим. Ако сте имали пасивно-агресивен партньор в живота си, със сигурност сте чували такива и подобни изречения. Като каза това, значението на думите обикновено е обратното на значението на ударението и точно това е целта. Скриване на съпротива зад повърхностно сътрудничество. Например искате да отидете някъде с приятелите си, а партньорът ви иска да прекарате това време с него вместо това. Тъй като двете не работят едновременно, това е конфликт, който трябва по някакъв начин да бъде разрешен, обсъден и решен.Агресивен човек ви казва да не ходите никъде, да си стоите вкъщи. Точка. И тогава или отиваш, или не. Пасивно-агресивният човек, напротив, просто не вярва, че може да ви убеди, че аргументите му ще се зачитат. Затова той иска сам да решиш дали да останеш. И във версия 2 на писмото, предизвикващо вина, звучи така: Просто вървете, аз ще умра тук egyedül! Добре, няма значение дали сте решили! Разбира се, чувствайте се свободни да правите това, което е важно за вас!

shutterstock 350316629

Конфликти на работното място

Подобни конфликти възникват в училище, при отглеждането на деца и на работа. Въпреки това, фундаментална разлика в сравнение с връзката е подчинението. Следователно целта тук е да се избегне открита конфронтация и всъщност може да бъде по-трудно за ученика, детето и подчинения да спечелят спор с началниците си. Един от методите тук е да създадете чувство за вина (Добре, не ми казахте да го направя незабавно…).Поведенческата съпротива обаче е още по-често срещана: отлагане и директна конфликтна работа. И те служат по-малко за влияние върху другата страна, а повече за самоутвърждаване и контрол. В скрита форма, разбира се. Че въпреки че вие ​​може да контролирате на повърхността, работата ще бъде свършена, когато и както искам. Че дори и да си в по-добра позиция, не можеш да го потиснеш.

Активна пасивна агресия

Активната, инициираща версия на пасивната агресия се използва за скрито манипулиране на властовите отношения. Може да бъде предварителна демонстрация на сила или последващо отмъщение за оплаквания, характеризира се с подповърхностна агресия и упражняване на контрол. Класически пример за това са интригите на жени с опит в социалния живот, където дълбоки, лични обиди се крият зад приятелския, нежен тон: Пуловерът ти е много хубав, и майка ми има такъв! Но ти си хубава! Отслабнал ли си? Тези провокативни коментари също дават възможност за продължаване на играта, тъй като всяка негативна реакция може да бъде обърната незабавно.Например, ако някой е обиден и по този начин става жертва, това често предизвиква положителни чувства и грижи от други хора и представя другата страна в негативна светлина. Положението обаче може да се спаси с Just kidding! с, и може да се обърне с колко жалко, че не разбира шегата, колко жалко, че няма чувство за хумор. Една гневна, агресивна реакция вече има отрицателно ехо, което пасивно-агресивната страна обикновено просто заглушава: Защо крещиш сега? Всички те гледат. Тук си и ми крещиш като животно. Какво ти става сега? До агресивния човек често срещаме пасивно-агресивния партньор. Което, разбира се, по никакъв начин не оневинява агресора, но насочва вниманието към факта, че проблемът трябва да се решава не само на дадено лице, но и на системно ниво.

Какво прави някого пасивно-агресивен?

Както повечето поведенчески модели, самоутвърждаването до голяма степен се научава в нашите семейства. В семейства, където изразяването на негативни емоции е забранено или възпрепятствано (В нашия дом никога не се говори шумна дума.), евентуално последвано от контраагресия или злоупотреба, детето научава, че откритото себеизразяване не е опция. В конфликти тя не успява, агресията се отмъщава и нейните интереси са накърнени. В такива случаи себеутвърждаването търси заобиколни пътища и един от тези заобиколни пътища е пасивно-агресивното поведение. Особено ако единият или двамата родители сами дават този пример. Забраната за изразяване на негативни чувства, особено гняв, често е много характерна при социализацията на момичетата. На момче често се прощава, ако крещи или се бие с връстниците си. Затова неслучайно подслушването и интригите, дупченето зад гърба на другия, т.е. класическите пасивно-агресивни схеми, се считат за женски и се свързват със стереотипите на женския пол. Просто така отглеждаме момичета.

shutterstock 485708416

Как се справяте с пасивно-агресивното поведение?

Най-важното е да го разпознаете рано и да разберете как работи. Ако някой се държи с вас по пасивно-агресивен начин, има голям шанс да почувствате вина, безпомощност и гняв.

Това, което всъщност се случва е, че конфликтът между вас двамата не се случва между вас, а вътре във вас.

Въпреки това, конфликтът може да бъде разрешен само ако и двете страни участват. И това е, което пасивно-агресивните хора не могат да направят и може да им се помогне. Това ще работи, ако, за разлика от предишния си опит, почувствате, че можете да се изразявате смело, че вашите гледни точки имат значение, че можете да намирате общи решения, че можете да вземате решения заедно. Лесно е да сбъркате това просто с поддаване на натиска и, да речем, оставане вкъщи през нощта. Това обаче само би затвърдило поведението му. По-добре се опитайте да чуете какво иска да каже зад нацупеното и емоционално изнудване, защото това наистина му липсва. Всичко това, за да не се нарушават вашите граници. Ако след това той може да ви изрази желанията си и да формулира целите си, това може да бъде добра основа за съвместно решение, приемливо и за двама ви.

Популярна тема