Ето защо ядем повече, когато спим по-малко

Съдържание:

Ето защо ядем повече, когато спим по-малко
Ето защо ядем повече, когато спим по-малко
Anonim

Ако някой не може да заспи, е по-вероятно да изпадне в катастрофално сутрешно преяждане

Уморените хора са по-склонни към преяждане рано сутринта, а сутрешното пълнене със сладки сладкиши също е по-често срещано след безсънна нощ. Всичко това може да е познато на мнозина, но сега има и научно обяснение за феномена. Науката за нас вече е събрала защо всичко това се случва.

Според проучване от 2013 г. хората, лишени от сън, са много по-малко способни да устоят на висококалорични храни, които причиняват виновно удоволствие. Друго проучване установи, че мозъците на хора с недоспиване имат по-високи нива на съединение, наречено 2-арахидоноилглицерол, което също кара собствениците на мозъка да хапват.

shutterstock 435857179

Освен това шансовете на уморените хора се влошават от факта, че обонянието им работи много по-интензивно. Освен това това важи особено за миризмите на храна. Това доказва изследването, чиито участници са били подложени на ядрено-магнитен резонанс след 4 часа сън, докато са били накарани да помиришат торбички с чипс и канелени охлюви.Тестът е повторен по-късно, този път след 8 часа сън. По време на експеримента, който също беше подобен на изтезание, субектите на изследването бяха тествани и с други миризми и беше установено, че след 4 часа сън те показват много по-голяма мозъчна активност, отколкото в състояние на почивка, но тази повишена активност е показано само в случай на миризми на храна, миризмата на бор, например, не предизвиква подобен ефект.

Миризмите играят важна роля в отношенията ни с храната и супер миризмата на уморени хора прави просто невъзможно да й се устои. Минавайки покрай пицария, с нас се случва същото като Lipót Kvarg на A Csipet Tsapat, когато усети миризмата на сирене.Изглежда наистина ни водят за носа!

Популярна тема