Страхуваш ли се от старостта? Разсейваме страховете ви

Съдържание:

Страхуваш ли се от старостта? Разсейваме страховете ви
Страхуваш ли се от старостта? Разсейваме страховете ви
Anonim

Очевидно никой не обича да остарява, въпреки че всяка възраст има своя собствена красота и това не е просто клише, което звучи добре

Изследванията доказват, че определени умствени или физически способности могат да достигнат връх не само в ранна възраст. В Business Insider се натъкнахме на интересна инфографика, която илюстрира кога и с какво се отличаваме в живота си. Окуражени от това, ние проучихме ползите от остаряването и защо няма да навреди да вземем пример от възрастните хора. При условие, че искаме да сме щастливи.

Когнитивни способности и физически способности

Горепосочената инфографика показва, наред с други неща, че началната училищна възраст (7-8 години) е най-идеалният период за изучаване на чужди езици. Въпреки че лингвистите и психолозите все още не са съгласни кога точно езиковото обучение е най-ефективно, те са съгласни, че за повечето хора е много по-лесно да научат втори език преди пубертета. Оказва се също, че средно паметта ни за име е най-добра на 22-годишна възраст, а на 30-те ни превъзхождат в разпознаването на лица.

Що се отнася до физическите свойства: нашите мускули са най-силни на 25-годишна възраст и това едва ли ще се промени през следващите 10-15 години. Добрата новина е, че това е една от нашите способности, която е най-лесна за поддържане или развитие – благодарение на тренировките за издръжливост. Може да не е новина за много от нас, че костите ни стават по-здрави до 30-годишна възраст и достигат максималната си плътност около това време. Адекватната консумация на калций и витамин D може да поддържа здравето на костите в дългосрочен план, но след известно време и това не помага, тъй като те губят своята плътност с напредване на възрастта.

shutterstock 295062152

Но какво ще бъде по-добро след това?

Например умствената ни работа. Може би неслучайно средната възраст на носителите на Нобелова награда е 40 години, поне според проучване на Националното бюро за икономически изследвания. Но няма проблем, ако не кандидатствате за такова сериозно признание, защото според експертите концепцията, че постигаме наистина изключителни успехи в кариерата си над 40 години, може да запази своето място и без награди.

Но според проучвания хората на 40-те и 50-те години са много по-добри в разбирането на емоциите на другите хора, отколкото по-младите хора. Учените включили около десет хиляди души в изследването, в което показали на субектите снимки на човешки очи и след това ги помолили да се опитат да определят емоциите на дадения човек. Въз основа на резултатите 40-60-годишните определят най-точно и бързо душевното състояние на въпросните лица само по погледа им.

Но това не е всичко. Проучване на Gallup разкри, че две трети от американците на възраст над 65 години са доволни от външния си вид. Представата на мъжете за собствената им външност е най-положителна около 80-годишна възраст, като 76 процента от тази възрастова група са съгласни със следното твърдение: „Винаги се чувствам добре в собствената си кожа“. При жените този дял е малко по-нисък (70%) и те мислят за себе си по този начин средно на 74 години.

В друго проучване изследователите помолили участниците да оценят колко са щастливи по въображаема десетобална скала. Най-възрастната възрастова група, 82-85 години, е тази, която средно посочва най-високото ниво, седмото стъпало на стълбата, за определяне на удовлетвореността от собствения си живот.

Ето защо трябва (също) да вземем пример от по-възрастните

Можем да научим много от нашите родители, баби, дядовци и по-възрастни познати за малките радости на живота и истинските ценности.Проучванията доказват, че с напредване на възрастта хората все повече намират радостта си в ежедневните преживявания, докато младите хора се самоопределят въз основа на необикновени, екстремни преживявания. Експертите попитали повече от двеста жени и мъже на възраст между 19 и 79 години за житейски ситуации, които им носят щастие, включително както обикновени, така и специални. Резултатите показват, че сред респондентите най-вече по-възрастните са тези, които преживяват сравнително средни ежедневни събития (например разходка в парка или съвместна програма със семейството) като истинска радост, докато младите хора не го оценяват толкова много.

Време за големи решения

Изглежда, че наистина има нещо страшно в наближаването на кръгъл рожден ден, според изследователите 29, 39, 49 и 59-годишните са много по-склонни да вземат големи (добри или лоши) решения и да променят живота си. Според резултатите особено голям е броят на хората, чиято възраст завършва на числото 9, в общности, където търсят партньор, участват за първи път в маратон или се опитват да се самоубият.

Популярна тема