7 съвета за бюджетен спорт

7 съвета за бюджетен спорт
7 съвета за бюджетен спорт
Anonim

Упражненията могат да отнемат време и пари, но ние ви помагаме да премахнете (или поне да сведете до минимум) един от смущаващите фактори.

1. Не харчете ненужно

Намерихме този съвет на страницата Мускули и фитнес, който е доста очевиден. Но какво точно си мислеха? Преди да се впуснем в промяна на начина на живот, нека разберем какво точно е необходимо, защото има много инструменти и аксесоари, но не е сигурно, че са ни необходими всички, зависи от формата на движение, интензивността и разбира се индивидуални характеристики, от какво се състои списъкът. За щастие можете да го прочетете доста добре или не е лошо, ако попитате вашите приятели, които спортуват много, или може би специалист.

shutterstock 133205255

2. Нямате нужда от най-доброто от всичко

В същата статия те също предполагат, че ако имаме нужда от нещо, не е задължително да купуваме най-добрите продукти, тук имаме предвид например дрехи. Наскоро сравнихме какво могат да направят евтините и маркови тениски и панталони за бягане и за щастие можете да получите тези артикули за няколко хиляди форинта, но, разбира се, дълга тениска и любимите ви спортни панталони ще свършат работа, важното е да се движа. На същото място четем също, че не е необходимо да пълним шкафа с всякакви хранителни добавки, ако внимаваме за храната и се грижим тялото ни да е адекватно снабдено с витамини и минерали, тогава вече сме добре.

shutterstock 113480059

3. Домът може да бъде и фитнес

Писали сме безброй пъти за възможностите, достъпни за тези, които симпатизират на домашните тренировки. Въпреки че, ако някой е напълно начинаещ, е добре да има експерт наблизо, който може да му покаже какво да прави, как да го прави, какви са грешките му, приложение за телефон или видео с упражнения в YouTube или може би огледало не е достатъчно за че. Ако обаче сме наясно как да изпълняваме упражненията правилно, тогава интернет наистина е богатство от възможности. И ако трябва да отделим малка сума за домашния фитнес, можем бавно и приятно да увеличим броя на уредите. Чифт дъмбели за ръце е повече от достатъчен за начинаещи, но напредналите играчи се нуждаят от комплект, след това от ластик, гумено въже и топка за фитнес.

shutterstock 343617365

4. Бягане и приятели

Можете да бягате навсякъде, нали, така че все още можете да спестите пари от картата, но тази форма на упражнение също има своите разходи, например не е зле да инвестирате в добри обувки и това може да бъде бреме за портфейлите на много хора, но нашият тест показа, че е по-евтино да се намери нещо, което може да работи или поне временно, дори сред обувките за продажба.Или има колоездене, което също има само един проблем, първоначалната цена е висока, тъй като трябва да си купите велосипед. Разбира се, ако този артикул вече е маркиран, давайте! Все пак да не забравяме, че понякога и двуколесните превозни средства имат нужда от сервиз. Общественият транспорт и шофирането, разбира се, могат да бъдат заменени с ходене пеша или има скутер (а за младите и приключенски настроени, скейтборд или лонгборд).

shutterstock 529823773

5. Фитнес паркове на открито

Пролетта е тук, така че ако не вали или духа ураганен вятър, нищо не ни пречи да излезем на чист въздух. През последните няколко години изникнаха като гъби открити фитнес паркове, чието оборудване може да се използва от всеки по всяко време. Ако се чудите къде наблизо има такива спортни съоръжения, разгледайте картата ни, която не е от най-актуалните, но може би ще намерите фитнес парк, за който не сте знаели преди.

6. Внимавайте за промоции

Ако не можете да се откажете от възможностите, предлагани от фитнес залата, тогава си струва да направите малко проучване къде има пропуски за отстъпки и договори за лоялност, което означава, че колкото по-дълго някой се обвързва с доставчик на услуги, толкова по-малко те трябва да плащат. Наскоро посетихме нова фитнес зала, където цената на месечна карта е 6000 HUF със срок от 24 месеца, т.е. две години. Разбира се, това е вариант само за тези, които знаят, че ще бъдат достатъчно упорити. Също така си струва да попитате на работното място дали има социална мярка, която предоставя на служителите безплатен или намален достъп до фитнес зала.

shutterstock 508510993

7. Обединете се с други

Някои хора обичат да тренират сами, няма нищо лошо в това, не сме същите. За мнозина обаче компанията на другите е мотивираща, а отборните спортове също са чудесен начин да раздвижите тялото си.Ако наблизо няма свободно спортно игрище, можете да разпределите разходите за наем, същото важи и ако искате да внесете малко вълнение в ежедневието си и да речем ви се кара каяк или кану. О, и с достатъчно опитен и умел приятел можете също да спестите пари за личен треньор, разбира се, уверете се, че използвате възможностите, предоставени от връзката.

Популярна тема