Благодарение на процъфтяването на пазара за самопомощ се публикуват все повече публикации за това как да премахнем негативните мисли от ежедневието си, но можем също така да участваме в стотици обучения, за да се научим да се чувстваме добре в нашите собствена кожа. Освен това нашият шеф ще ни види като постоянно усмихната, проактивна и ентусиазирана работна сила. Сякаш всички искат винаги да сме доволни от всичко. Нищо чудно, че стана почти модерно конвулсивно да търсим щастието, докато повечето от нас имат Как си? не можем да отговорим честно на нито един въпрос; независимо от истинското ни душевно състояние, обикновено казваме просто: благодаря ви, страхотно / всичко е наред с мен / добре съм.
Вече писахме няколко пъти за това, че прекомерното позитивно мислене наистина има своите недостатъци, така че не трябва да потискаме негативните си чувства, а по-скоро да ги живеем. С това е съгласен и датският психолог Свенд Бринкман, който в книгата си Stand Firm: Resisting the Self-Improvement Craze обяснява подробно защо насилването на щастието не е правилната реакция във всяка житейска ситуация.
Какво не е наред с обсесивното преследване на щастие?
„Нашите мисли и емоции трябва да отразяват света. Когато ни се случи нещо лошо, не трябва да потискаме негативните си чувства за това, тъй като те играят важна и здравословна роля в начина, по който интерпретираме и реагираме на събитията около нас“, казва Бринкман.
Където всичко около нас е приказно и прекрасно, където виждаме положението си като безкрайно безнадеждно и трагично. Такъв е редът на живота. Рано или късно ще загубим близките си, може да се борим със семейни или служебни проблеми, може да претърпим злополука или да имаме сериозни финансови проблеми, а в такива случаи не е лесно да видим света в розова светлина. Но според Бринкман всъщност няма нужда: „Ако бяхме свикнали да мислим само позитивно, тогава такива трагични събития биха ни развълнували още по-силно.“Тъжни и разстройващи събития обаче могат да се случат в живота на всеки.
„Няма нищо лошо в тези, които по природа имат позитивен подход към нещата и винаги се усмихват или се опитват да приложат на практика мъдростта, която са прочели в книгите за самопомощ. Проблемът е, когато щастието се превърне в необходимост“, обяснява Бринкман.
Благодарение на кампанията на T-mobile за удовлетворение на служителите, незадължителното щастие стана предмет на официално регулиране на работното място в Съединените щати: миналата година правителствената агенция постанови, че работодателите не могат да принуждават служителите да изглеждат безгрижни и щастливи през цялото време.
В същото време много компании харчат много пари, за да гарантират, че служителите им са доволни от условията на труд, но те очевидно не го правят от алтруизъм.
„Когато си сътрудничите с другите и работите в екип, личностните черти и отношението на вашите колеги стават много по-важни. Работодателите наблягат все повече на удовлетвореността на служителите, защото искат да се възползват от емоциите на хората. Това е тъмната страна на позитивността. Нашите емоции се превръщат в стоки, така че много лесно се отчуждаваме от собствените си чувства“, казва Бринкман. Но незадължителното щастие може да бъде проблем не само на работното място.
Щастието ще бъде притиснато от лудостта на самопомощта
За мнозина е почти естествено да кажат „благодаря, добре съм“, когато познат (не непременно искрено) ги попита как са. Според Бринкман съществува опасност нашето обществено, положително лице за нашата среда да играе все по-важна роля в социалните ситуации. „Факт е, че остроумната, весела атмосфера е приятна за всеки, но учтивата, прикрита позитивност не трябва да пречи на обсъждането и преживяването на кризисни ситуации или негативни преживявания“, предупреждава експертът, който смята, че книгите за самопомощ могат да ви научат как да намерите щастието, но в същото време могат да създадат и вид вредна гледна точка върху емоциите. Основната идея, че всеки може да се научи как да се чувства добре в собствената си кожа, включва посланието за обвиняване на жертвата, че всеки е ковач на собствения си късмет, така че хората с трудна съдба, нещастните хора или хората с хронични заболявания имат своя собствена ситуация обвиняват, защото не мислят позитивно, не привличат добри неща в живота си.
В съгласие с много други психолози, Бринкман също твърди, че няма смисъл да се борим срещу негативните си чувства с всички сили, по-скоро трябва да се стремим да подходим към негативните емоции с отворен ум и да се научим да живеем с тях. Вината и срамът са от съществено значение за моралното чувство, гневът е легитимен отговор на несправедливостта, а тъгата помага да се обработи трагично събитие. И разбира се, щастието също не е безполезно нещо, то всъщност е много прекрасно чувство. Но не винаги и не на всяка цена.
