6 признака за отглеждане от нарцистичен родител

Съдържание:

6 признака за отглеждане от нарцистичен родител
6 признака за отглеждане от нарцистичен родител
Anonim

Имаме успешен глава на семейство, който впечатлява всички, който също е идеалният баща. Или майка, която лесно съчетава семейството, работата и домакинството. Поне привидно

За аутсайдерите едно семейство може да изглежда идилично, но децата на нарцистични родители знаят много добре какво е усещането непрекъснато да отговарят на нереалистични очаквания, които са неподходящи за възрастта им, или когато са негодуващи от тях дори с дни за незначителна грешка. Много пъти обаче самите те се сблъскват с истината - тоест, че майка им или баща им са нарцисти - когато се обърнат към специалист за собствените си проблеми. Следвайки Huffington Post, ние събрахме знаците, които показват, че някой е бил отгледан от нарцистичен родител.

„Нарцисизмът е многостранно разстройство, тъй като симптомите варират в много широк спектър, но въз основа на нашите собствени характеристики и поведение можем относително лесно да определим дали един (или и двамата) от нашите родители е нарцисист,“каза Уенди Бехари, Ню Джърси, основател на Центъра за когнитивна терапия и автор на книгата „Разоръжаване на нарцисиста: оцеляване и процъфтяване със самовлюбените“за Huffington Post. Ето признаците, които пораждат подозрение.

1. Използва се като изтривалка

Нарцистичният родител е в състояние да "потисне" цялото семейство, за да наложи собствената си воля, и почти не мисли какво искат близките му. Децата се опитват да компенсират това, доколкото е възможно, тоест с всички сили се опитват обкръжението им да не ги възприема като такива. От друга страна, децата на нарцистични хора растат с маловажни собствени нужди и тъй като не знаят какво искат или как да изразят желанията си, оставят другите да ги „прегазят“.

„Тези деца не могат да ми кажат, че имам значение или че имам нужди, защото звучи толкова нарцистично. Няколко от моите клиенти са съобщили, че родителите им са ги наричали луди, болни или егоистични, когато са се опитвали да изразят дори най-основните си нужди. Така че, докато се борят да не станат нарцистични възрастни, те се научават да потискат собствените си желания, но поради това могат лесно да ги стъпчат и им е трудно да се утвърдят във всички области на живота“, разкри психологът Крейг Малкин, автор на Преосмисляне Нарцисизъм: Лошото - и изненадващо добро - за чувството Автор на книгата Специално.

shutterstock 335420750

Какво да правя?

Струва си да прочетете колкото е възможно повече за нарцисизма, за да можете да идентифицирате дисфункционалните послания, с които сме израснали. Признаването е първата и най-важна стъпка, но може да се нуждаете и от професионална помощ, за да се отървете от тези вредни заблуди.„В терапията първо откриваме в кой тип нарцисизъм изпада родителят, но основното е да разберем къде клиентът е загубил волята и целите си през годините“, обяснява Бехари.

2. Страхуваш се, че и ти ще станеш нарцисист

Не всички деца реагират на нарцисизъм чрез свръхкомпенсиране. Някои се опитват да избегнат насилието и унижението, като станат като родителите си. И с годините тази стратегия за оцеляване става тяхна. Според психолозите децата (възрастните), които са "избрали" този механизъм за справяне, са склонни да гледат отвисоко на другите и това може да се проследи до вкоренения в детството страх, че ако не се покажат силни, могат да бъдат стъпкани. Това е най-типично за екстровертните деца с висока воля, казва Малкин.

Какво да правя?

„Експерт може да ни помогне да се освободим от моделите на злоупотреба – което е особено важно, ако сме във връзка и/или имаме деца.Ние също трябва да изразяваме емоции като тъга, самота, страх или претоварване; и е важно да можем да говорим за тях честно с близките си“, добави специалистът.

3. Натрапчиво се състезавате с другите/ревнувате от брат си

Нарцистичните хора също имат проблеми с личните си граници в смисъл, че често виждат другите като свои собствени „аксесоари“. В семейства с много деца, например, едно дете може да бъде избрано да отразява характеристиките на нарцистичния родител и следователно да получи най-много внимание, похвала и подкрепа. В същото време поради това те са подложени на натиск постоянно да се представят добре и да отговарят на очакванията на родителите си. За разлика от тях, братът може да бъде срамът на родителите, който е безполезен и прави всичко погрешно, а родителите могат дори да обвиняват детето-срам за собственото си обидно поведение. И двата вида проекция показват едната страна на нарцистичната личност, но "избраното" дете и изкупителната жертва изобщо нямат едно и също детство - поради което дори могат да се обърнат един срещу друг и да не се разбират като възрастни.

Какво да правя?

Винаги трябва да се търсят зад конфликта между братя и сестри, родители или обстоятелства. Избраното дете може да се възмущава от своя брат или сестра, защото е под по-малко напрежение, докато изкупителната жертва завижда на славата и многото положителни родителски отзиви от своя брат или сестра. Между другото, нарцистичните хора обичат да тормозят хората около себе си за собствените си интереси, така че е важно да не се обвиняваме за ревността на братята и сестрите. Освен това крайно нарцистичните хора обичат да поставят другите на пиедестал почти толкова, колкото обичат да ги унижават и отблъскват. За щастие има надежда за братята и сестрите, дори ако имат само едно общо нещо: те са деца на един и същи нарцисист.

4. Чувствате се сякаш не сте дете, а партньор на родителите си

Някои хора се опитват да попаднат в светлините на прожекторите не като се показват и настояват за собственото си съвършенство, а като играят ролята на жертва.Тези нарцисисти са особено добри в преувеличаването и описването на собствените си проблеми като по-горчиви от всички останали, но също така са способни да контролират средата си чрез сплашване или самонараняване, освен ако нещата не вървят според тях. Децата на такива родители постоянно се борят да гасят един след друг пожар или да поддържат семейния мир. Няколко от клиентите на Бехари съобщават, че често се чувстват като съпруг на майка си, а не като свое дете. И това е огромна тежест върху плещите на децата, тъй като те не трябва да оказват емоционална подкрепа на майка си или баща си, а обратното. В такива случаи, разбира се, също има голям шанс другият родител да бъде обиден, ревнив и ядосан на другите. И в такава семейна драма децата трябва да оставят собствените си нужди на заден план.

Какво да правя?

Отделете време и използвайте въображението си, за да попитате себе си от детството – което все още имаше права и собствена воля – какво искаше, какви бяха нуждите му.Това е първата стъпка, за да започнете да реализирате собствените си мечти в среда, в която сте живели в постоянно потисничество.

5. Вие се оценявате въз основа на представянето си

С времето някои деца осъзнават, че единственият начин да успеят в живота е да правят това, което прави нарцистичният родител, така че започват да се оценяват въз основа на представянето и успеха си. Възможно е тези деца да нямат фундаментално опасно ниско самочувствие, да не са потиснати от чувство за срам, много от тях да станат работохолици, защото са научили от родителите си, че това е единственият път към автентично самочувствие, и че единственото нещо, което има значение, е какво индивидът може да даде на света, тоест самият човек е без значение, без стойност.

Какво да правя?

„Не е лесно, но трябва да се опитаме да сме съпричастни към такива родители. Не трябва да ги съжаляваме, а да се опитаме да разберем техните мисли и решения – дори и да не сме съгласни с тях.Що се отнася до родителите: въпреки че нарцистичните хора обикновено не могат да не се държат по начина, по който го правят, тяхна е отговорността – а не на техните деца – да променят това“, предупреждава Берхари.

Много експерти са съгласни, че има биологична основа защо някои хора са по-склонни към нарцисизъм от други. Други казват, че нарцисизмът е комбинация от много фактори. Те включват например особено силна самокритика или дори самообожаване, което се развива в детството, което насърчава детето да скрие ниското си самочувствие, като се представя като перфектен човек на повърхността. И това го прави особено податлив на изискване на похвала, признание и ласкателство - защото това го кара да се чувства нормален - докато той реагира много чувствително дори на най-малката негативна критика - твърдят изследователите от Mayo Clinic.

shutterstock 279650312

6. Нямате представа какви са вашите цели и нужди

Друга характерна черта на нарцисистите е тяхното самохвалство и снизходително отношение - дори ако чувството за "превъзходство" не е оправдано въз основа на резултатите на човека. Нарцистичните родители може да се чувстват привилегировани, но тъй като дълбоко в себе си знаят, че никога не са постигнали целите си и не са толкова успешни, колкото биха искали, те очакват децата им да запълнят тази празнина. Нямам представа как се озовах в тази професия, защото никога не можах да реша какво искам да бъда. Чувствам, че не следвам собствения си път, а че майка ми ме използва, за да изпълнява желанията си.

Какво да правя?

„Ако е възможно, контактувайте с насилници или манипулативни родители възможно най-малко. Разбира се, не всички нарцистични родители са склонни към насилие, но екстремните типове могат да поставят децата си под голям натиск, така че е най-добре да избягвате компанията им – особено ако родителят смята, че няма за какво да се извинява“, казва Малкин, който казва, че има три силни признака, че трябва да намалим контакта с „токсични“родители: малтретиране, отричане и психопатия.

„Никое дете не трябва да изпитва словесно или физическо насилие и ако родителите не осъзнаят, че има проблем отрано, е много по-малко вероятно да променят нещо. Психопатията - която в този случай се подразбира от лъжите и безмилостната манипулация на нарцисиста - показва, че родителите вероятно не са в състояние да съчувстват на другите и може да им липсва осведоменост. Насилниците са 100 процента отговорни за действията си и само те могат да го спрат", добави той.

Популярна тема