7 погрешни схващания за менструацията

7 погрешни схващания за менструацията
7 погрешни схващания за менструацията
Anonim

Ако си спомним първата си менструация, може да ни хрумне, че сме я преживели като неудобно. И до днес може би много хора не смеят да се заемат по-сериозно с въпросите в главите си за този процес, който е едно от най-естествените неща на света. Списанието Women'sHe alth направи списък, който може да ви помогне да налеете чиста вода в чашата си.

1. "Така се прочиства тялото ни"

Според акушер-гинеколога от Принстън Мария Софокълс, най-често срещаното погрешно схващане за менструацията е, че това е здравословен процес на пречистване, но далеч не е така. Въпреки че менструацията наистина служи за премахване на излишния, удебелен ендометриум, ако няма оплождане, според експерта тялото ни няма да бъде "мръсно" поради това, така че думата прочистване също създава ненужно силни и лоши асоциации.

shutterstock 378862270

2. „Трябва да живеем със силно кървене и спазми“

Не можете да преброите тампоните по кутия, трябва ли да сменяте превръзки през цялото време? Или стомахът ви се свива толкова много, че дори изправянето е еквивалентно на маратон? Склонни сме просто да ги игнорираме и да заключим, че всеки преживява тези дни по различен начин и майка ми страдаше толкова много за мен. Експертът съветва да посетите лекар, за да сте сигурни, защото е напълно възможно в основата да има проблем, който трябва да се лекува.

3. „Доста лоша идея е да правиш секс в тези дни“

Вярно е, че тези дни не са най-подходящите за правене на любов, но не сме същите и няма противопоказания. Нещо повече, много хора ще бъдат особено нетърпеливи по това време, а сексът по време на менструация намалява спазмите.Разбира се, трябва да се предпазим и в този момент, тъй като по това време е по-лесно да се заразят инфекциите и е важно да знаете, че, въпреки че шансовете са по-малки, можете да забременеете дори по време на цикъл!

shutterstock 280860182

4. „Най-добре е да не ходим на изтощителни тренировки по това време“

По-щастливите изкарват тези няколко дни без спазми, подуване или промени в настроението, но много хора нямат достатъчно мотивация да спортуват по това време. Упражненията обаче също помагат за облекчаване на неприятните симптоми (да, сексът също е ефективен отчасти поради тази причина). Но какво се случва, когато почувствате желание да правите изтощителни тренировки? По принцип нищо. „Огромно недоразумение е, че в наши дни трябва да избягваме натоварващи форми на упражнения, а също и такива, при които можем да стоим на върха на главите си. Нашата менструация няма да ни попречи на пътя“, каза Софокъл. Разбира се, ако някой кърви обилно и се чувства много по-изтощен, тогава не се колебайте да правите физически упражнения с по-ниска интензивност, по-малко напрегнати. И не е проблем, ако си направите кръвен тест, защото ако всичко се съчетае, т.е. обилно кървене, къси цикли и евентуално продължително кървене, това заедно може да доведе дори до дефицит на желязо.

5. „Не е безопасно да плувате в океана по това време“

Няма жена на света, която да не е чувала, че наистина не трябва да се къпете в океана, когато имате менструация, защото акулите могат да надушат кръв. „Акулите наистина са привлечени от кръвта, но има девет към едно шанс те да станат жертва на жена в менструация", уверява всички докторът. Между другото, досега нито едно проучване не е доказало, че честотата на нападенията от акули е по-висока сред жените в менструация. ще се опита да ни откаже от освежаващо пръскане в солената вода, тогава не се занимавайте с това.

6. „Винаги трябва да идва на 28-ми“

Усърдно ли пазите менструалния си календар, но някак си този "редовен" 28-дневен цикъл изглежда никога не излиза? Това изобщо не е проблем, защото средният цикъл в никакъв случай не е толкова редовен: той варира между 21-35 дни и ако няма големи колебания, т.е. цикълът ни започва по едно и също време всеки месец (с разлика от един или два дни), тогава е напълно наред.Ако, от друга страна, имате менструално кървене или този ред е нарушен по някакъв друг начин, трябва да посетите специалист.

7. „Ако прекарваме много време с други жени, менструацията ни ще бъде синхронизирана“

На всеки се е случвало да се окаже, че двамата с приятелката или колежката им имат менструация по едно и също време. Съвпадение? Странната законност вече е обяснена с няколко теории, но досега нито една от тях не е напълно оправдана, така че засега една може да бъде класифицирана като градска легенда.

Популярна тема