Аз не съм НЛО, просто интроверт

Аз не съм НЛО, просто интроверт
Аз не съм НЛО, просто интроверт
Anonim

Срамежлив, тъжен, дистанциран, флегматичен. Средата често се отнася до обикновено тихите, затворени интроверти с такива и подобни прилагателни. Въпреки това, в по-голямата си част, ние не сме нито антисоци, нито кубове, нашите вътрешни нужди и комуникационни нужди са просто различни. Едно от най-новите третирания на темата, книгата на Силвия Льокен „Силата на мълчанието“, коригира поредица от погрешни схващания и също така дава съвети как да се използват силните страни на интровертите. Но книгата може да послужи и като добър наръчник за тези, които не разбират своите познати, които понякога преминават към режим на отшелник.

Да бъдеш интро изобщо не е недостатък

В книгата си Льокен подчертава точно това, което не е обичайно във връзка с интровертността: силните страни на типа личност.В края на краищата, въпреки факта, че обикновеният човек обича да свързва негативните стереотипи с интровертност - чиято реалност обикновено няма връзка с реалността - типът личност също има много предимства. Примерите включват аналитично мислене, способност да бъдат сами или фактът, че повечето от тях са отлични слушатели и са чувствителни към проблемите на другите хора. Напълно погрешна е обаче идеята, че затвореният човек не може да стане добър лидер, не може да изнесе ефективна реч пред тълпи или че актьорството е далеч от него. Помислете само за знаменитости като Барак Обама, Ингрид Бергман, Уди Алън, Марк Зукърбърг, Клаудия Шифър, които всички са се справили доста добре, въпреки че са интроверти.

чрез GIPHY

В книгата си писателката набляга много върху детайлизирането на силните страни на интротата, но също така обяснява надълго и нашироко защо нито един от типовете личности не може да бъде обобщен, т.е. защо не можете да кажете, че всички интрота са отшелници, които седят вкъщи, и такива, нито че всички екстроверти са харизматични артисти.Льокен многократно подчертава, че единствената съществена разлика, която ни отличава един от друг, е, че тихите хора се нуждаят от енергия, за да поддържат социални взаимоотношения, докато екстровертните хора получават енергия именно чрез тези взаимоотношения. Това обаче не се равнява на антисоциално поведение, т.е. интровертите са също толкова социални, колкото и екстровертите: ние също изискваме и ценим надеждни човешки взаимоотношения.

B288073

За да можем ние, интровертите, да извлечем максимума от способностите си, трябва да знаем къде се намираме по скалата интровертност-екстровертност. За да разберете това, книгата предоставя страхотен тест, който показва с достатъчна точност колко сме тихи. Признаването е от ключово значение и може да ни помогне много да обръщаме повече внимание на нашите нужди или да не искаме да отговаряме на очакванията на другите, което дори може да бъде вредно за интровертната личност в дългосрочен план и може да ни доведе до един вид себеотрицание.

Тези принудени и много натоварващи очаквания за нас идват от нищо повече от това, че нашата среда просто ни разбира погрешно. И ние страдаме от това по напълно разбираем начин и постоянно можем да имаме чувството, че никой не ни разбира. Лошата новина е, че единственият начин да излезем от тази досадна спирала е да привлечем вниманието на околните. Но можем да направим това само ако ние самите сме наясно с вътрешния си механизъм, тоест ако се занимаваме малко с нашия вроден тип личност.

И една книга ще каже истината?

По принцип съм малко скептичен към книгите за самопомощ, понякога ги чета, но имам повече вяра в професионалистите от плът и кръв, които могат да отговорят. Въпреки това трябва да призная, че „Силата на мълчанието“ме изненада, защото не само представя характеристиките на интровертността, но и авторът общува с читателя, освен това с тестовете, свързани с главите, той ни помага да осъзнаем какво нашите лични вътрешни нужди са и ни помага да очертаем това, с кои силни страни можем да компенсираме слабостите си.

Освен това Льокен не преувеличава нищо, например, той посвещава цяла глава на подробно представяне на предимствата на това да си роден в този тип личности, но също така ни помага да разберем кои от тях са наистина характерни в нас. А това е изключително важно, ако искаме да сме в мир със себе си и да използваме потенциала си. Например до началото на двадесетте години страдах много, защото не можех да говоря с непознати за нищо без спазми, обвинявах се, че търся изход от социалните събирания или защото ми беше трудно да се установя в чужд околен свят. Когато започнах да се занимавам повече с интровертността си, осъзнах с голяма трудност, че въпреки че те са наистина по-лоши за мен от повечето ми екстровертни, непринудени и спокойни приятели, в същото време съм по-силен в много други неща. Може да изглежда като изтъркано клише, но в същото време наистина е голяма основна истина, че като осъзнаем своите силни и слаби страни, най-накрая можем да намерим баланс със себе си и от тук нататък не ни е толкова трудно да намерим среда в където можем да се чувстваме комфортно и където можем непрекъснато да се изграждаме, като тренираме силните си страни, както професионално, така и лично.

За автора

д-р. Sylivia Löhken е консултант за хора с интровертен тип личности от 2003 г. Доктор лингвист и комуникационен експерт, сертифициран коуч. Бил е старши служител на DAAD (Германска служба за академичен обмен) в Германия и Япония в продължение на десет години.

Въпреки това, за да стигнем от едното до другото, е необходимо също така да сме наясно с вече споменатите вътрешни нужди и особено с онези вътрешни пречки, които често генерираме сами или просто поддържаме в живота си. Поучителна глава, в която Льокен описва какви могат да бъдат вътрешните бариери, които са особено характерни за интровертите и които могат да затруднят ежедневието ни, човешките взаимоотношения или дори професионалния ни напредък.

Уводите например са особено интензивни и трудни за изпитване на страх

Което, разбира се, е фундаментално човешко чувство и всеки го изпитва от време на време, но Löhken също обяснява защо това чувство е по-интензивно за интровертите и също така дава насоки как да се справите с него, ако става твърде завладяващо.Защото без контрол страхът може да стане наш контролер и да ни задържи в живота ни, тъй като в страха си от провал можем да отложим важни задачи и решения и да пропуснем предизвикателствата, пълни с възможности. Разбира се, има и редица други вътрешни пречки, които са по-типични за тихите хора. Примерите включват пасивност, дезинтеграция, свръхстимулация, избягване на конфликти или избягване на контакт, което е много характерно за нас. И можем да се справим с тях само ако приемем, че нашето собствено същество блокира нашето поведение. Ето как имаме шанс да упражняваме контрол върху поведението си с достатъчно внимание, инвестиране на енергия и практика.

За въвеждащите деца училището може да е гадно

Поне щях да съм много благодарен, ако, да кажем, учителите, които ме обучаваха, също бяха чели нещо подобно на книгата на Льокен, който пише страници за това как да се справяме с интровертни деца.Може би не казвам нищо ново, когато казвам колко е важно родителите и учителите да разпознаят още в ранна възраст дали детето има интровертни или екстровертни потребности. При липсата на това детето може да натрупа много негативни преживявания през предучилищните и училищните години и чувството за самобичуване, че по някакъв начин не е като другите, може да продължи. Освен това, поради неразпознатата им интровертност, те са принудени да изпадат в много трудни за тях ситуации (по принцип училищните години с групов натиск са стрес за тихите деца) и често изразяват вътрешното си напрежение и протест с избухливи избухвания или плач. И ако родителите и учителите нямат представа защо се случва всичко това, съвсем естествено е изблиците да се кодират погрешно и да се наричат ​​истерични, а детето да развие обща липса на разбиране, тоест усещане за аутсайдер.

Но има решение за всичко

Именно затова във втората част на книгата авторът дава поредица от съвети, задачи и полезни съвети за това как интровертните хора могат да подхранват и изграждат своите професионални или лични взаимоотношения.Löhken се фокусира върху предложените решения, като същевременно засяга важни теми като взаимоотношенията, а също така повдига аспекти на това, което се случва, когато хората се опитват да живеят заедно в интро-интро или екстро-интро настройка. Той говори за един от най-големите пороци на уединения човек, дебатните позиции и мрежата, а също така намираме стратегии за решение за ситуации, когато животът ни среща с трудни хора, като приказливия човек, който е малко като енергия вампир за нас, агресивния, холеричния или песимистичния тип. За съжаление, не получаваме съвет какво да правим с полунепознати, които ни прегръщат без предупреждение.

чрез GIPHY

Съветът на Löhken е лесен за следване, защото писането му показва, че той не само има задълбочени познания за интровертите, но също така, тъй като е тих човек, е натрупал толкова много отрицателни и положителни преживявания през годините.И тази автентичност е най-голямата сила на книгата, защото кой би знаел най-добре колко ужасно се чувства един интроверт по време на лек разговор, ако не друг интроверт?

Популярна тема